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怎麼慢慢鍛煉肺活量

生活 更新时间:2024-08-29 14:18:48

我們首先可以做一個練習,就是發“si”這個音的練習,在吐氣過程中要一絲一絲的慢慢吐氣出來。那有的人會問,為什麼不用開口音來練氣,原因就是開口音是最容易漏氣的音,做為初學者就不建議大家去用這個音,而發“si”音,他是可以很好的保留住氣息的。大家可以嘗試一下。注意在練習這個音的時候,千萬不要急着快速将氣吐完,一定要慢慢的,做氣息的節制!我們要每天堅持去練習,時間久了你就會發現自己吐氣的時間可以越來越長了,在你感覺快沒氣的時候,你會感覺小腹收緊,越來越酸,那這些都是最正常的感覺。堅持每天的練習,肺活量就會很好的得到鍛煉,對我們唱一些大的作品都是很有幫助的。學會了這個發音之後我們就可以在鋼琴上做相應的練習,跟着鋼琴唱音階。

怎麼慢慢鍛煉肺活量(怎樣鍛煉你的肺活量)1

當你感覺你在這個音上面可以做的很好了,那麼這個時候你就可以嘗試一下其他的音比如“a”“mi”“O”“la”等等,都可以換着來練習,但是要記住一定要用你發“si”的氣息去唱這些音,可以一直往上練,直到你感覺小腹酸疼為止,但是一定要記住要有氣息的,均勻的練習。

怎麼慢慢鍛煉肺活量(怎樣鍛煉你的肺活量)2

那麼接下來要說什麼是音域

音域并不是傳統人們觀念中的起音高,或是起音低。而是我們能唱到的最低音和能唱到的最高音的範圍是指音域,這個音域的高或者低本身也是由自身的聲帶條件決定,想要從女中音練到女高音那也是不可能的,我們隻是可以通過練習去往上或往下提高一兩個音。那麼具體怎麼練習呢?我們可以用最基本的音階訓練,半音階的向上或向下練習。那麼今天的分享就到這裡了,你學會了嗎?

怎麼慢慢鍛煉肺活量(怎樣鍛煉你的肺活量)3

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