現代社會中，很多人都不願意與外界溝通交流。面對陌生人或者在公共場合，不自覺的緊張，甚至産生恐懼心理。甚至有些人排斥打電話、聚會，最喜歡一個人獨處。
那他可能有社交恐懼症。
我總結了社交恐懼症的9種常見情況，看看你中了幾條？
1.如果沒事，可以一直呆在家裡不出門。
2.極少參加聚會，能躲就躲，總是借口“很忙”。
3.害怕在公衆場合自我介紹，臉紅、緊張到說不清話。
4.聚會時呆在角落，希望沒有人看到自己，最怕有人突然靠近。
5.對面走來一個不太熟的人，猶豫要不要打招呼，最後決定躲起來。
6.聚會上唯一認識的朋友，是救命稻草，緊緊跟随。
7.特别喜歡自助結賬系統，太方便了。
8.最怕電話突然響起來，更喜歡微信、QQ、短信。
9.刷手機、戴耳機，假裝自己很忙。
身邊有朋友說，曾經結識到一個不錯的異性，微信溝通了一段時間。
兩個人在三觀、愛好等方面都很契合，對方多次提出見面。但她因為社交恐懼症，猶豫再三還是拒絕了。
也有人在職場上工作不錯，因為社交恐懼症，眼睜睜看着能力不如自己的人受到表揚，職位得到提升。
很多社交恐懼症的人，都有非常多的想法，能力也很出衆。因為社交恐懼症，錯失很多機會，很可惜。
我們要慢慢克服社交恐懼症，接觸人群。
一、直面内心，找到社交恐懼症的根源
很多人的社交恐懼症，其實是自己内心深處的一種恐懼。你可以直面自己的内心，深入挖掘，找到造成自己這一原因的根源。
問問自己為什麼會害怕、緊張？
找到根源後，就可以有針對性的調整，從根本上克服社交恐懼症。
二、嘗試走出家門，參加社群活動
走出家門，參加線下活動，與外界多溝通交流，是克服社交恐懼症的好方法。
前期，可以讓熟悉的、性格溫和的朋友帶着你，參加一些小的聚會。有熟悉的人在身邊，就不會那麼緊張。
等你适應了之後，再嘗試參加更大的社群活動，接觸更多的陌生人。
你會發現，其實大家都是很好交流的，你和他們有很多聊得來的地方。
你看，其實社交恐懼症并不可怕，是可以戰勝的。
你可以結交更多志同道合的朋友，抓住更多機遇，欣賞更多美景，成為更好的自己。
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