現在整個社會都在提倡要關愛男性的健康，我們知道，健康和飲食分不開，所以，我們要關愛男性的健康，一定要從關愛他們的日常三餐飲食開始，下面的這些菜對男人養生保健和補腎壯陽都有很好的做用，愛他就做給他吃吧。
第一道：
豬腎1對剖開，将核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。
第二道：
羊肉150克，淮山藥120克，肉苁蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米适量做湯食。
第三道：
羊腎1對，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。
第四道：
鹿肉50克，加枸杞子，何首烏适量共炖，棄藥渣，食肉飲湯。
第五道：
狗鞭10克，煎服，每晚1次。
第六道：
狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
第七道：
公雞1隻，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
第八道：
麻雀2隻，去毛及骨髒，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。
第九道：
韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。
第十道：
豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋内，加水适量煲湯，吃肉飲湯。
---------------------------
您身邊的營養師：613381344（個人微信）
健康生活，每天學一點
感謝關注公衆号【磨膳坊養生學堂】
moshanfangxuetang
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
