男人健康滑坡的信号

男人從30歲開始身體機能及健康狀況開始滑坡，因此，建議每年至少做一次全身檢查，包括血壓、化驗膽固醇、血糖及甲狀腺、肝功能，每半年或一年做一次牙科檢查。

要是想知道體檢哪些項，就要知道男人健康出現滑坡的主要有哪些表現：

1、視力

眼球晶狀體随着年齡增長不斷變厚，男子50歲以後會逐漸出現明顯的視力衰退和聚焦不準。

2、頭發

随着年齡的增長，男性頭發上毛囊的數量日益減少，頭發越來越稀，頭發的增長速度也越來越慢，謝頂的男人越來越多。

3、心髒功能

男子20歲以後心髒在激烈運動時的調節功能逐漸降低。一個20歲的小夥子運動時每分鐘心律最快可達200次，30歲時減少至140次，以後每增加10歲，心髒每分鐘最快跳動次數減少10次。

4、聽力

鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對音調的辨别力尤其是高頻聲音的辨别越來越困難。這種狀況在60歲後變得日益明顯。

5、供氧及耐力

一個70歲男子的體力隻及20歲男子的一半。

6、肺功能

胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負擔越來越重，呼吸時有更多的有害物質殘留在肺部。

7、脂肪

男子在25~75之間，體内脂肪組織的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織裡。

8、肌肉與骨骼

發達的肌肉逐漸萎縮軟弱，骨骼發生退行性變化。據流行病學研究發現，強制性脊柱炎有明顯的性别和年齡相關性，近80%發于15~40歲之間的男性身上，20~35歲的年齡段更是高發期，而40歲以上及8歲以下的兒童卻很少發病。另有資料顯示，這種病在男性與女性身上的發病率竟高達10：1，所以素有男性脊柱關節病“殺手”之稱。

男性體檢時必查項目

如果不能做有針對性的體檢，至少要做以下這些男性最普通的身體檢查。

留意：這些僅是指導性和參考性資料，絕不可取代你的醫生建議。

1、眼睛檢查

如果你的視力不需要矯正，而你的年齡又在50歲以下，每3-5年才做一次眼睛檢查便已足夠。若然你佩戴矯正視力眼鏡，年齡又超過50歲，你必須每2年左右檢查一次眼睛。有糖尿病、高血壓或家族有眼疾史的男性，必須至少每年檢查一次眼睛。在檢查眼睛時，你的醫生會檢查青光眼（眼壓升高導緻視力下降）、斑點惡化（視網膜退化）以及白内障（晶狀體模糊）。

2、牙齒檢查

至少每年一次，牙醫應檢查牙齡、牙龈、舌頭、嘴的健康，以及是否有口腔癌。吸煙者及嚼煙草男性的檢查次數應更多。

3、測量血壓

如你未出現心髒病，在50歲以前應每2至5年檢查血壓一次，超過50歲應當每年檢查。如果你有家族高血壓史、心髒病、突發性心髒病，或你有糖尿病或體重過重，你亦應每年檢查一次。

4、膽固醇檢查

血液檢查可以檢查膽固醇水平，包括LDL（“壞”的膽固醇）和HDL（“好”的膽固醇），這可以幫助你評估患冠心病的機會。

從20歲開始你應該每年做一次檢查。如果你的膽固醇水平比正常高（讀數在80/50和130/85之間被認為是正常的）或你的家族有冠心病史，你應當向醫生咨詢是否需要更頻密的檢查。

5、結腸檢查

檢查主要從50歲開始，如果結果是正常的，一般下去是每3至5年檢查一次。如果你有家族的息肉、結腸癌、潰瘍性結腸炎史，你檢查的次數應更多。

6、前列腺檢查

普通的數字型直腸檢查（DRE），是直接檢查你前列腺的異常增長或腫瘤。前列腺特别抗原檢查（PSA）測量一系列隐藏在血液中的蛋白質。如果測試結果比正常水平高的話，可能表明體内有癌症存在。雖然沒有官方的認可，但你應當從40歲開始每年都進行檢查。

7、睾丸檢查

醫生建議每月自我檢查睾丸是否有異常的變化或生長，但這不能代替醫生的專業檢驗。睾丸癌愈早期診斷出來便愈容易治愈。15至35歲之間的男性，應至少每2至3年進行一次睪丸檢查。醫生有時不會自動進行這項檢查，如果體檢時，沒有這一項或本文列出的其它項目，你應當自行提出檢驗要求。

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