大部分人提到心理咨詢時，都心生害怕，跟精神病挂鈎，這就導緻有需求的人，不願意也不敢跟别人講。
其實，心理咨詢面向的群體是心理健康的正常人，每個人生活中或多或少都會遇到一些自己難以解決的心理問題或者困惑，受不安的情緒，異常的心理波動，強迫的信念想法困擾的個體，若自己難以從中走出，便可以尋求心理咨詢師的幫助，這與身體上的感冒發燒去醫院或診所問診無異。
關于心理咨詢是否切實有效果，心理咨詢室一個絕對安靜舒适且保密的環境，來訪者大都能體驗到心靈的充分包容與抱持。
已有研究發現，心理咨詢能夠為個體帶來長久的，顯著的變化，能夠幫助平衡個體性格優勢，幫助自我認識，自我覺察，發掘自我内在潛力。這是與朋友間的傾訴所難以達到的高度。
哪些人需要心理咨詢?
● 有學習緊張、厭學、情緒困擾、考試焦慮的兒童青少年;
● 兒童多動症、抽動障礙、品行問題;
● 有戀愛、婚姻挫折，夫妻關系不和，離異後情緒問題的人;
● 交通事故、意外事件、親人病故、自然災害引起的情緒問題的人;
● 由于工作調動、地位改變、遷居、移民引起的适應不良的人;
● 因身體不适、工作壓力過重引起的心情煩躁、睡眠問題的人;
● 更年期出現各種情緒焦慮、抑郁的人;
● 因下崗、退休産生情緒低落的人;
● 焦慮、抑郁、強迫、恐怖、神經衰弱及軀體不适等各類神經症。
人一旦對自己心理負擔過多，必定會給自己施壓，會造成一些心理上阻礙，緩解得當可以激發自己，緩解不好，會對自己造成嚴重的心理問題。如果存在這樣的心理問題，一定要找專業心理咨詢為您排解指導。
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