很多新媽媽都有這樣的苦惱，生完孩子以後就會大量的脫發，有時候看着自己的頭發一縷縷的往下掉，被吓壞了，還以為自己得了什麼大病呢。其實這種情況并不少見，也是一種很常見的現象，新媽媽不要驚慌，隻要正确的進行處理就不會有問題。

那麼，為什麼新媽媽産後會有大量脫發的現象呢?這和什麼有關呢?要怎麼辦呢?

下面，就由小編為大家解開疑問吧!

什麼是産後脫發？

許多媽媽在産後2-7個月之間會出現脫發現象。這在醫學上稱之為“分娩後脫發”。據統計，35%—45%的産婦都會出現這種狀況。

現代醫學研究認為，産後脫發現象實屬一種生理現象，它與産婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關系。

産後脫發的原因

激素改變

懷孕時孕婦體内雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭發壽命長，在“超期服役”。一旦孩子降臨人間，體内雌激素含量開始減少，體内性激素的比例恢複到懷孕前的正常平衡狀态。

因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭發紛紛退役；與此同時，新的秀發又不能一下子生長出來。這種短期内“青黃不接”的情況，就形成了脫發。

精神因素

精神因素與頭發的關系很密切。陡增的生活壓力、繁多的生活瑣事、身心的巨大變化，這種種負面情緒和沉重的心理負擔都會導緻毛發脫落。頭發脫落又會成為新的精神刺激因素，如此循環不止，脫發越來越多。

營養供應失衡

由于懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，産後身體的恢複、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。按理說産婦的營養應該是很豐富的，不會存在營養不足的問題。

但是，有許多産婦怕坐了“月子”後會發胖，影響體形美，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發的正常生長與代謝而緻脫發。

對頭發護理不當

有些媽咪在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發幾率增加。

那麼，該怎麼應對産後脫發呢?

由于産後特殊的心境，很多媽媽會因脫發變得更加低落、難過。

小編再次強調，産後階段脫落的頭發都是能長回來的。大家不必過度擔憂。

焦慮、緊張等精神因素會加重脫發，還會加重産後抑郁，一不小心就會陷入整日以淚洗面的狀态，那可是非常的不好。

所以媽媽們要放松心态，優雅地把“滿滿一洗臉池的”落發攏好，扔到垃圾桶裡，冷靜地吃喝、保養。

同時，蛋白質也是頭發重要的營養來源，豆類中就含有非常豐富的植物蛋白，所以産後可以多吃一些豆類的食物，比如大豆、杏仁，核桃，黑芝麻、玉米等。另外，蔬菜和水果可以很好地補充維生素和礦物質，緩解産後脫發。

如果持續掉發超過1年，頭發越來越少

産後脫發是極常見的，若一年後還沒有恢複到正常水平，就該去醫院檢查，是否為疾病原因。

當然，如果産後脫發不滿一年，但還是過于焦慮，也建議去醫院咨詢一下婦科内分泌醫生，明确狀況，也有利于緩解緊張情緒。

願各位媽媽都能安然度過産後脫發期，迎來新一輪美美的秀發~

作者：廖大翀翀

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