流鼻涕喝熱水嗎?感冒或鼻炎過敏時不停流鼻涕、呼吸不暢,十分影響日常生活工作近期,美國“積極的力量”網站總結了一些緩解流鼻涕的小妙招,下面我們就來說一說關于流鼻涕喝熱水嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
感冒或鼻炎過敏時不停流鼻涕、呼吸不暢,十分影響日常生活工作。近期,美國“積極的力量”網站總結了一些緩解流鼻涕的小妙招。
要擤不要吸。很多人流鼻涕時,往往把鼻涕吸回去而不是擤出來,這樣隻會加重症狀,也無法排出鼻腔細菌。
喝杯熱飲。茶、咖啡、湯等能舒緩喉嚨和鼻腔,有助疏通被鼻涕堵塞的鼻道。
熱水淋浴。熱水散發出來的蒸汽能打開被堵塞的鼻腔,讓人呼吸通暢。
鹽水漱口。把半匙海鹽溶解在溫水裡,反複漱口。每天重複3~4次,以緩解症狀。
冷熱敷交替。這種辦法能減輕疼痛和腫脹,讓鼻涕充分排出。
睡覺墊枕頭。鼻涕流不停也會導緻失眠。建議墊個枕頭擡高頭部,以暢通呼吸,幫助鼻窦排出鼻涕。
用洗鼻器。加了溫熱生理鹽水的洗鼻器能沖洗掉鼻腔中多餘的黏液和微生物。
吃點辣。人們吃辛辣食物時,整個身體都會有反應,如流眼淚、鼻腔暢通。辣椒素能擴張血管,刺激體内生熱,讓流鼻涕者感覺好些。
來源:生命時報
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