“你有少精症不治療，吃枸杞有什麼用。”醫生看到田先生的檢查報告，氣得說不出話來。

田先生和妻子結婚很多年了，妻子的肚子一直都沒動靜，一家人都以為是妻子的問題，沒有想過去醫院檢查。田先生的父母對此一直頗有微詞，經常對兒媳婦冷嘲熱諷的。去年年底，田先生的妻子終于受不了了，硬拉着田先生一起去醫院進行檢查。

檢查後發現田先生患有少精症，醫生建議田先生及時就醫治療，有很大可能性可以治愈。然而田先生并沒有聽醫生的話，而是急忙拉着妻子回到了家裡。他覺得自己的尊嚴不允許自己去治療這種病，并叮囑妻子千萬别出去說是他有問題，他丢不起這個人。

随後田先生在網上搜索可以治療少精症的偏方，偶然搜到了一篇說枸杞可以治療少精症的文章。這讓他喜出望外，第二天就買了一堆枸杞開始食用，想着以此來治療自己的少精症。連續吃了3個月後，妻子的肚子依舊沒有動靜。這讓妻子有點忍不住了，自己天天被公婆刺激，卻不能說出真相。硬逼着田先生再去醫院檢查了一次，發現他的少精症并沒有得到緩解。

這時田先生終于不再堅持他的“自尊”了，在醫生的指導下進行了系統性的治療。

關于枸杞補腎和增精的作用一直被人廣為流傳，那麼枸杞真的有這樣的作用嗎？

其實這個說法并沒有科學依據，枸杞作為一種食材，的确有不錯的營養價值，但是僅僅通過吃枸杞就能增精，臨床上便不會有那麼多的少精症患者了。

誠然，我們不否認枸杞的營養比較豐富，它含有膳食纖維、維生素A、鐵以及蛋白質、鈣、鋅等物質。其中臨床研究中确實發現了黃酮類的次級代謝産物和多糖，但是這些物質隻在動物上發現了有活性，并且這些物質屬于高提純，換言之用在動物身上是通過在枸杞上精準提純了的物質，而不是單純的吃枸杞。

此外一顆枸杞的重量隻有一點點，每個人一天最多攝入量也隻有幾克，想要依靠枸杞來補充充足的營養，顯然不現實，更别說增精了。

除了枸杞增精的作用外，關于枸杞降血糖的功效也一直被人所讨論。有人認為枸杞能降血糖，有人認為枸杞能升血糖。

對此廣西南甯市人民醫院李豔鳴主任表示，枸杞降血糖的說法并不可信。對于糖尿病患者而言，不建議大量攝入枸杞。因為枸杞内含有甜菜堿、玉米黃質素以及酸漿紅色素等成分，這些成分含有一定的糖分。糖尿病患者大量食用枸杞，很可能會引起血糖升高。但是并不是說完全不能吃，日常适量的食用是無傷大雅的，每次攝入量不要超過20g為宜。

因此枸杞能降血糖實在無稽之談，哪些正在通過枸杞降血糖的患者建議還是依照醫囑，進行專業的治療。

雖然枸杞不能增精，也不能降血糖，但是每天吃點枸杞還是有好處的。

枸杞内含有豐富的營養元素，包括有粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、核黃素、甜菜堿、多糖等，這些物質都可給健康帶來一定的好處。

枸杞所含有的胡蘿蔔素、多糖具有很好的生物活性，對于一些用眼過度、用腦過度的人群而言，胡蘿蔔素可以很好地幫助緩解眼睛疲勞，對于平常用眼比較多或者經常面對電腦手機的人群，可以适當的吃枸杞。另外枸杞中的核黃素、多糖可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。

此外吃枸杞的方法建議直接嚼，營養大部分的營養都在果實上，而泡水和煲湯，得到的營養并不多。

一些在生活中經常上火，容易有口氣、口腔潰瘍的人群，多半是陰虛火旺人群，這類人群不建議吃枸杞。因為枸杞屬于陰補的食物，食用後具有一定補益、助陽功效，對于本身容易上火的人群而言，吃枸杞無疑是在“雪上加霜”，會加重本身的上火症狀。

除了愛上火的人群以外，一些本身消化功能比較差的人，也建議少吃枸杞。食用大量枸杞後，很可能會引起消化不良的症狀加重，給健康帶來一些不必要的風險。

枸杞其實就是我們生活中常見的一種食物，在日常可以用來泡水、煮粥或是炖湯，經常食用可以給健康帶來一定的補益效果。但是，它所帶來的功效是很有限的，不要想着通過吃枸杞來達到什麼特殊或神奇的功效，身體出現問題時及時就醫才是正理。

參考資料：

[1] 李豔鳴.糖尿病患者能常吃枸杞嗎[J].老年人，2014：56-56.

[2] 枸杞加這一物，養生保健功效翻倍！這類人卻要少吃枸杞！.人民網健康 2018-09-11

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