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喝了蘿蔔湯還不通氣

生活更新时间:2024-12-14 12:47:03

俗話說“冬吃蘿蔔，夏吃姜”。冬天是吃蘿蔔的季節，蘿蔔可以增強免疫力，減少患病幾率，達到益肝明目的目的。下面就一起來看看今天的蘿蔔玉米排骨湯把~

1.蘿蔔玉米排骨湯

一.食材及調料

白蘿蔔一根，甜玉米一根，排骨一袋，老姜一塊，小蔥兩根，枸杞10顆

二.制作方法

第一步：先将排骨洗幹淨，鍋中加入清水倒入鍋中進行焯水，鍋中放入兩片老姜，煮到沒有血水出來為止，然後撈出洗幹淨。将白蘿蔔把皮削掉，切成滾刀，玉米切成段，小蔥切末備用。

第二步：将焯過水的排骨倒入砂鍋中，并且一次性的加入清水，中途不要加水，把姜片放進去。大火燒開，然後小火炖至2小時，中間把玉米放進去。

第三步：看見湯汁變成奶白色或者排骨脫骨就可以放入蘿蔔，然後大火燒開轉中火，炖至蘿蔔熟就可以了，然後放入洗好的枸杞，加點鹽，蔥花就可以出鍋了。

【END】溫馨提示

1.吃蘿蔔有益于身體健康，但這并不意味着蘿蔔吃得越多越好。尤其是脾虛的市民，更加不能多吃蘿蔔。因為蘿蔔有下氣、消滞的作用，脾胃虛弱的多吃蘿蔔，會引起胃納不佳、大便溏瀉等不良反應。

2.開始加水的時候就一次性的加完，中途不要加水，這樣湯汁不濃郁，排骨最好買筒子骨，就是大棒骨，小排骨炖出來的湯不太好喝，蘿蔔一定要買白蘿蔔，且不要買空心蘿蔔。

3.這款湯非常清淡，适合冬天皮膚幹燥的，糖尿病人喝。

喝了蘿蔔湯還不通氣（喝了蘿蔔湯---全身暢通）1

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