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小學生晚餐什麼時間最好

教育 更新时间:2025-02-05 06:03:16

“人間煙火味,最撫凡人心”。小時候,最愛吃媽媽做的飯菜,無需大魚大肉,無需山珍海味,卻是最暖心、最讓人念念不忘的味道。

小學生晚餐什麼時間最好(給初中生準備的晚餐)1

如今自己的孩子已上初中,每天早中晚都在學校吃飯,偶爾晚上回來一次,本想帶他去飯店吃些好的,可孩子的心思如我小時候那般,留戀家的味道。來看看我給初中生準備的晚餐,簡單家常,花多少錢不重要,孩子愛吃才是第一位。

玉米糁粥

小學生晚餐什麼時間最好(給初中生準備的晚餐)2

玉米糁是我們本地的特色食品之一,它是把成熟的玉米經過一定的工藝,打磨成細如面粉或是微小的顆粒狀。玉米糁能做的食品非常多,但最家常的就是用來熬粥,金黃香甜,溫和暖胃,而且自制的玉米糁,沒有去除表皮和胚芽,最大程度地保留了玉米的原汁原味和營養。

做法:鍋中加水煮沸後,一手往沸水中撒玉米糁,一手拿勺輕輕将玉米糁分散開,避免起坨,量根據自己的口味來定。待水再次沸起,轉中小火繼續熬30分鐘左右,中間記得要攪拌,防止糊鍋。想省事,可以煮沸後,轉入電壓力鍋中。

絲瓜炒雞蛋

小學生晚餐什麼時間最好(給初中生準備的晚餐)3

絲瓜是夏秋季節的時令蔬菜,清爽可口,水分也大,富含多種維生素和礦物質,還有着“養顔第一瓜”的美譽。搭配上鮮香美味的雞蛋塊,顔值高味道好,營養也充足。

做法:1、絲瓜刮去外皮,切成菱形細條。2、雞蛋兩個打入碗中,加入幾滴白醋去腥。攪散後,倒入炒鍋中炒熟鏟出。3、鍋中留少許底油,先用蒜末炝鍋,然後加少許清水,接着倒入絲瓜條。4、翻炒約半分鐘,待絲瓜條微微變軟,加入雞蛋塊。5、翻炒均勻,加一勺食鹽調味,少許雞精提鮮,就可以出鍋了。

炒米飯

小學生晚餐什麼時間最好(給初中生準備的晚餐)4

中午做的米飯沒有吃飯,我放進冰箱裡了。晚餐用肉丁、香菇丁和豇豆炒了一盤,香味濃郁,當主食也當菜,孩子說比蛋炒飯好吃。

做法:1、豬瘦肉切成末;香菇清洗幹淨擠去水分,切成小丁;豇豆摘去兩頭豆筋,洗幹淨也切成丁;姜蒜切末。2、炒鍋中倒入适量的植物油,倒入肉末,翻炒至變色,加入姜蒜末炒出香味。3、接着倒入香菇丁和豇豆丁,翻炒至斷生,把米飯倒進來。4、小火慢慢翻炒,使米粒受熱均勻,顆顆分開,然後加入一勺食鹽,半勺十三香,一點點雞精,攪拌均勻,即可出鍋。

小學生晚餐什麼時間最好(給初中生準備的晚餐)5

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