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牛奶的營養

生活 更新时间:2024-07-28 10:24:08

牛奶的營養?牛奶中所含有的蛋白質都是優質蛋白質,主要為酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等,其中包含人體生長發育所需要的全部氨基酸,這是其他食物所無法比拟的,所以對于正處于長身體的青少年或者身體營養流失較為嚴重的中老年人,是非常适合飲用牛奶的對補充身體營養大有好處,今天小編就來說說關于牛奶的營養?下面更多詳細答案一起來看看吧!

牛奶的營養(牛奶的營養有哪些)1

牛奶的營養

牛奶中所含有的蛋白質都是優質蛋白質,主要為酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等,其中包含人體生長發育所需要的全部氨基酸,這是其他食物所無法比拟的,所以對于正處于長身體的青少年或者身體營養流失較為嚴重的中老年人,是非常适合飲用牛奶的。對補充身體營養大有好處。

牛奶中含有豐富的碳水化合物,可以為人體提供日常活動所需要的能量。

牛奶所含有的脂肪是乳脂肪,是一種高質量的脂肪,可以被人體消化吸收,有利于一些脂肪性維生素的吸收。

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