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懷孕初期适合吃什麼水果

母嬰更新时间:2024-06-26 16:44:52

懷孕初期适合吃什麼水果?在懷孕初期可以多吃一些溫性的水果，例如可以吃點蘋果，香蕉，火龍果，提子，山竹，哈密瓜，芒果，葡萄，櫻桃，聖女果等，營養價值都比較高，含維生素也高，可以滿足胎兒的生長發育需要，還可以補充孕婦所需要的營養物質而且在懷孕時多吃水果，還有促進腸蠕動的作用，防止懷孕時出現便秘，在懷孕早期吃水果還可以緩解便秘，有增進食欲的作用，下面我們就來聊聊關于懷孕初期适合吃什麼水果?接下來我們就一起去了解一下吧!

懷孕初期适合吃什麼水果

在懷孕初期可以多吃一些溫性的水果，例如可以吃點蘋果，香蕉，火龍果，提子，山竹，哈密瓜，芒果，葡萄，櫻桃，聖女果等，營養價值都比較高，含維生素也高，可以滿足胎兒的生長發育需要，還可以補充孕婦所需要的營養物質。而且在懷孕時多吃水果，還有促進腸蠕動的作用，防止懷孕時出現便秘，在懷孕早期吃水果還可以緩解便秘，有增進食欲的作用。

懷孕時可以适當的吃一些水果，但盡量少吃，不可以吃太多，吃太多容易引起血糖增高，對孕婦的身體也是有傷害的。

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