适合在早上喝的奶茶，有了它，早飯可以忽略了，一杯喝到肚子撐

要想喝料足又實惠的奶茶，還得自己動手做啊，喝一杯，精神一整天

奶茶，您喜歡喝熱的還冰的？有的女性朋友在特殊時期也戒不了這一口，恨不能一天來上好幾杯。媽媽肯定會這樣罵你，你怎麼不拿它當飯吃？對啊，奶茶真的可以當飯啊，而且可以吃得喝得很好很飽。要想喝到這樣的奶茶，外面肯定是買不到的，那就得自己動手在家做！

今天與大家分享的這款奶茶，推薦您在早餐時飲用，喝一杯，能精神一整天，而且非常具有飽腹感，香甜而不膩人。在一杯奶茶中，包含了衆多内容，有雜糧，有黑糖，有紅豆，有紅茶，有牛奶，有可可麥圈。入口奶香味，茶香味，還有咀嚼後雜糧豆類的香味，讓人欲罷不能。

與其它奶茶不同，這杯奶茶是特意為愛美的妹子們打造的，它不僅香甜而不膩，而且還能補氣血。雜糧是三色的糙米，通過烹煮，不僅煮出了坯芽，還增加了黑糖的甜蜜，加上自己煮的蜜紅豆，越嚼越香，早上起床沒胃口，睡醒沒精神，天熱沒食欲，全靠它來提神醒腦對抗炎夏呢！下面就把做法分享給大家：

所用食材：

三色糙米 古方紅糖 蜜紅豆 紅茶5克 牛奶180克 水适量 煉乳 可可圈

具體做法：

1先将紅茶倒入奶茶機的濾網中。用的紅茶您可以自己選擇，有的朋友喜歡直接用袋裝的英式紅茶，那也不錯，我是不太喜歡那種袋泡茶，所以用了自己常喝的大紅袍，這個不必糾結。

2接着将放好茶的濾網放入奶茶機的蓋子上，擰緊擰好。

3在奶茶機上倒入一袋純牛奶，再加入純淨水，總量不要超過刻度線。

4将蓋子蓋好，選擇奶茶功能開始煮制奶茶。

5接下來，說一說黑糖雜糧的制作。先把浸泡過一夜的三色糙米放入電飯煲中，加入适量的水。

6啟動電飯煲的雜糧飯功能。這個雜糧飯程序是50分鐘我用的是臻米智能飯煲，它不僅有内膽、還有一個甑子、還有一個米湯盒。這個飯煲的做飯原理，就像古法的蒸飯，讓米與湯汁分離，将沉澱于米湯中的澱粉過濾到米湯盒中，通過減少大米飯中的澱粉而減少它的糖分含量，從而可以煮出含糖量少的米飯。除了蒸飯，它還有煮粥，雜糧飯，營養蒸，蒸汽清洗等模式。您也可以使用家中普通的電飯煲，或者電壓力煲制作。

7做好的雜糧飯是這樣的，能看到糙米的坯芽，香香的，口感依然是很有嚼頭的。

8取一部分雜糧飯，加入黑糖和少量的水，煮至糖溶化，收好汁，就是黑糖雜糧了。黑糖的用量您自己定就好，它本身是清甜的味道，不膩口的。我一般是一次多做點裝保鮮盒入冰箱，每次取幾勺，存放一個周沒問題。

9将煮好的黑糖雜糧放在杯底，然後加入煉乳。煉乳甜 ，而且香，可以使奶茶的風味更濃郁，如果怕長胖的妹子們可以忽略它。

10這時的奶茶經過約二十分鐘煮制，香味飄茶，奶中也滲入茶色了。

11待奶茶機程序結束，将奶茶倒入杯中。

12不怕冰的妹子，可以再來點冰塊。生理期的妹子們就忽略它吧！

13再加入蜜紅豆。蜜紅豆是我自己将紅豆泡發後加冰糖煮的，您也可以試試。

14上面再點綴點可可圈，非常完美吧！您家中有啥就放啥點綴下，不必刻意追求一緻。

美美的享用吧！攪一攪拌一拌，讓奶茶與黑糖雜糧、蜜豆混合，更香濃！

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