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糯米可養胃嗎

健康更新时间:2024-12-05 09:42:43

糯米是生活中比較常見的一種食物，平時生活中，人們經常會用糯米來制作各種各樣的食物。因為糯米具有暖胃補血的功能，所以對于患有感冒以及手腳冰涼的女性來說，這是一個非常好的選擇。糯米也深受很多人的喜愛，但是并不是每個人都适合吃糯米的，以下這4類人最好不要多吃糯米。

糯米可養胃嗎（糯米養胃又補血）1

體内濕熱嚴重的人

内濕熱患者經常會出現腹脹、咳嗽、發熱等症狀，這時候進食糯米會加重病情，不利于病情的康複。這個時候吃些流食等容易消化的食物才比較合适，而如果食用糯米等不容易消化的食物的話很可能會導緻病情加重。所以說，一般情況下，體内濕熱明顯的人最好少吃糯米。

糯米可養胃嗎（糯米養胃又補血）2

患上腸胃道疾病的人

糯米雖然營養豐富，但是不适合患有腸胃道疾病的人進食。在出現腸胃道疾病時，此時患者通常會感覺到腹痛、腹脹明顯。雖然糯米還有很高的澱粉，但是它做成食物之後有很高的黏性，這些黏性尤其是在發冷變硬後更加大，能會造成腹脹現象更加嚴重了，甚至可能會導緻腹瀉。

糯米可養胃嗎（糯米養胃又補血）3

糖尿病患者

糯米含糖量高，還含有豐富的鈉元素，進食糯米會增加血容量。發現糖尿病之後，需要嚴格控制糖類物質的攝入量，像常見的糯米就建議少進食了。它和紅薯等澱粉含量高的食物一樣，糖尿病患者應該對此避而遠之。血糖上升越快，這不利于糖尿病患者控制病情。

糯米可養胃嗎（糯米養胃又補血）4

老年人

老年人不适合進食糯米，因為糯米這種食物本身就比較難消化。随着年齡的增長，老年人的胃腸功能也在衰老。如果總是大量進食，此時老年人的腸胃道蠕動能力下降，很容易會導緻消化不良，甚至可能會造成腹脹、腹瀉、胃酸過多、腹痛等症狀。為了自己的身體健康，不适宜吃糯米的人群還是要少吃糯米為宜。

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