前不久新聞報道，33歲的燒烤店老闆張先生，曾因為尿酸過高住院，吃了很多藥，病情得到了好轉。但他在平時生活中依然戒不掉酒肉，直到有一天喝醉了，身體開始疼痛難忍，最後不省人事。妻子打120把張先生送到醫院，醫生一檢查，發現張先生的尿酸高達680μmol/L！！

（在臨床上， 男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmol/L。）

更嚴重的是，張先生腎髒功能急劇下降，并發生高鉀血症，最後多個器官完全衰竭，不幸離世。

醫生直言如果人體内尿酸過高，不但會引起痛風性關節炎，甚至會引發尿毒症、高血壓、糖尿病、冠心病。另外尿酸太高還可能引起腎衰竭！

高尿酸之所以對腎髒造成嚴重損傷，一是因為尿酸結晶會對腎小管間質有損害作用；二是高尿酸所導緻的腎損傷，腎衰竭常與心血管疾病、高血壓、肥胖、糖尿病等并發，且與這些疾病互相影響；三是持續尿酸升高會通過炎症作用導緻血管内皮功能失調，造成心腦血管疾病、高血壓等疾病以及腎髒病，如果不及時治療，最終可能就會演變成末期腎衰竭。

因此大家一定要足夠重視高尿酸的治療，切勿再做有助尿酸升高的事情！

一：全身出現異常浮腫，腎髒代謝異常

消化器官隻吸收人體所需要水分，其餘的大部分通過腎髒排出體外，這是尿液形成的過程。當體内尿酸值超标，就會對腎髒代謝功能造成影響，堵塞腎小球、形成結晶，導緻水分無法排出體外，從而導緻患者身體明顯浮腫，尤其是下肢和臉部浮腫。

二：異常疲憊口渴，腎髒異常需要注意

高尿酸患者在腎髒受損之後，腎髒所攜帶氧氣通過體内的紅血細胞大量減少，導緻患者出現疲憊感。這是經過休息後無法緩解的疲憊，身體還會出現口渴、惡心嘔吐的症狀，嚴重情況下還會有貧血情況發生。

三、尿液出現異常，腎髒受損的信号

當腎髒受損後，人的尿液也會發生改變，特别是尿液的顔色就如同濃茶水，又或者出現蛋白尿，也是腎功能受損的信号。由于尿酸鹽堆積在腎間質，導緻間質性腎炎出現，尿液随之改變，尿酸嚴重的情況下甚至會發展到尿路感染。

四、腰背疼痛頻發，可能不隻是簡單腰椎病

腎髒就處在腰兩側的位置，如果腎髒發生病變，患者腰部會感覺異常，比如腰酸背痛。而高尿酸也會引起腎絞痛，痛感來得非常快，疼痛劇烈難忍，經常還伴随着惡心、嘔吐等症狀。當腎損傷發生到晚期階段，腎小球過濾功能也會下降，腎功能不全随之而來。

預防腎損傷，要提前做好自我管理。

當患者隻是單純的尿酸升高時，沒有其他症狀，就要開始注意生活飲食的調節。不吃辛冷刺激食物，如海鮮、動物内髒，減少吃肉的量，可以适量喝些脫脂牛奶，補充蛋白質，多吃新鮮水果蔬菜，而酒一定要戒掉。

運動方面要增強鍛煉，每天抽出30分鐘時間鍛煉最好不過。

很多人都能通過生活方面的改善，把尿酸水平控制下來。但如果尿酸高到已經發作過痛風的話，醫生就不僅僅要求你生活上控制了，還要配合使用降尿酸的藥物，此時要求把尿酸降到比正常水平更低的标準來減少痛風發作的次數。

總的來說，如果是單純的尿酸高，要注重生活上的預防改善。尿酸高到有痛風，不僅要生活改善，還要藥物治療。為了防止腎損傷的出現，大家一定要重視起來，以免釀成大禍。#39健康超能團#

評論區說一說，痛風是種什麼樣的體驗？

參考資料：

1、張新娟,劉霞,王海燕.健康青年人群高尿酸血症預防方法[J].中國衛生産業,2013(02):99.

2、郭夕鵬.謹防病從口入——淺談高尿酸血症的預防[J].中外醫療,2010(14):150-151.

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