“啊每個月這幾天都好煩啊，月經一來就是六七天”

“你每次都來六七天？為啥我經常才來兩三天就幹淨了，是不是不正常啊？”

“我覺得反正隻要每個月按時來了就應該是正常的吧，我還羨慕你呢，天數少一點比較好，不然持續一周，影響睡眠，出去遊玩也影響心情”

有的女性月經隻來兩三天，有的持續一星期才幹淨，可能她們會羨慕對方，同時自己心裡在擔心：為什麼她的時間比較長(或者短)，而我的卻那麼短(或者長)，是我的情況不正常還是别人呢？誰的身體更健康？誰又老得更快呢？關于月經的這些疑惑，今天就和大家聊聊，女性朋友們早點了解，避免給自己增加不必要的心理壓力。

它是子宮内膜脫落産生的，一般來說，周期是21-30天。不過，這不是固定的，有的人來的周期會比這更長，也有的比這更短一點的。

之所以有的女性隻來兩三天，有的來了一星期，跟她們體内的雌激素水平有很大關系。如果除了這一點不同之外，沒有出現其他任何異常的身體表現，通常不必太擔心，因為這兩種情況一般都是正常的，對于自己來說，它是規律出現的即可，是否規律這一點很重要。

其實僅這一點無法直接說誰的身體更好，且先不說身體是否健康受到多方面因素的影響，就說月經這一點，它正常與否不是隻看每次來多少天的，也要看它的周期、顔色、味道以及量是不是正常的。

周期上面已經說過了，關于它的顔色，不是一直不變的，剛來的時候、中期和快要走的時候，是有差别的。一般來說，剛開始顔色比較淡，一兩天顔色會變深，最後會變暗，不像之前那麼紅了，會呈褐色或者咖啡色，然後慢慢幹淨。

味道一般是帶有一點腥味的，但并沒有臭味等異味，每次的量因人而異，一般來說，30、40、50毫升都是正常的，若是來一次總的量太少或者太多，可能都要注意。

如果沒有其他異常，一般不必太擔心，建議不要久坐，适度活動是可以的，但也不宜過度運動。另外，也要注意保暖，避免着涼，影響到氣血的正常運行。

月經量多，代表身體排毒越多？

很多女性都覺得太少需要重視，而排得比較多是一件好事，說明身體在排毒，但事實并非如此。它并非毒素，這一說法也就不成立了。

相反，量太多可能大家更要重視，這或許是出血，是異常的，跟疾病有關，比如子宮内膜息肉，甚至和腫瘤有一定關聯。另外，除了婦科相關疾病，其他疾病，如肝腎、血液性疾病，也可能會引起它的量增多。

對于持續天數多，量也比較多的女性來說，可能會有下面這一個煩惱：

總是溢到褲子或者床單上，要頻繁清洗，還比較尴尬。

之所以出現這樣的情況，跟更換衛生巾的頻率有一定關系，沒有及時更換，那麼，多長時間換一個比較好呢？

建議兩到三小時換一次。不過若是夜間也這樣，可能對睡眠有很大影響，所以很多女性晚上就會選擇夜用的，建議醒後及時更換，或者半夜醒來的話也換一下比較好。後面幾天快要幹淨了，可能很多人每天換的次數就很少了，因為量很少了，但不建議大家一天隻用一個，有但不多，時間長了，也容易産生異味。

其實，這也不好直接下結論，它受到的因素也有很多，而對于這一點，上面已經說到了一般沒有其他異常，三到七天都是正常的。不論是持續天數還是周期，一般都不決定衰老速度。

不過，對于來的天數短的女性來說，如果量也很少，而且每個月來的不規律，超過了正常的推遲天數，可能就要注意了，有可能是提早閉經的信号。若是還沒到40歲就出現了，建議要及時檢查并調理，避免提早衰老。

想要老得慢一點，平時建議女性朋友們要注意保持好心情，不要總熬夜，吃太多高糖食物，常吃水果，合理飲水和鍛煉。在月經期間，也要注意合理飲食，建議少吃涼食和辛辣食物。

總而言之，月經對女性的健康十分重要，了解其相關知識是很有必要的，但也不必太焦慮，一般而言，若沒有其他異常，它的顔色、量等也都正常，不論是來兩三天還是七天都是正常的，不好說誰的身體更好或者誰老得更快。盡管已經閉經了，也不一定老得就很快，平時保持健康的生活習慣至關重要。

參考資料：

1. 月經量過多是不是一種疾病？要警惕這種婦科病.北青網.2021.07.31

2. 想知道你的月經是否正常？可通過這4個方面判斷!人民網.2018.12.17

3. 月經量減少是衰老的信号？新京報.2018.04.03

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