“啊每個月這幾天都好煩啊,月經一來就是六七天”
“你每次都來六七天?為啥我經常才來兩三天就幹淨了,是不是不正常啊?”
“我覺得反正隻要每個月按時來了就應該是正常的吧,我還羨慕你呢,天數少一點比較好,不然持續一周,影響睡眠,出去遊玩也影響心情”
有的女性月經隻來兩三天,有的持續一星期才幹淨,可能她們會羨慕對方,同時自己心裡在擔心:為什麼她的時間比較長(或者短),而我的卻那麼短(或者長),是我的情況不正常還是别人呢?誰的身體更健康?誰又老得更快呢?關于月經的這些疑惑,今天就和大家聊聊,女性朋友們早點了解,避免給自己增加不必要的心理壓力。
為什麼有的女性月經隻來兩三天,有的持續一星期?它是子宮内膜脫落産生的,一般來說,周期是21-30天。不過,這不是固定的,有的人來的周期會比這更長,也有的比這更短一點的。
之所以有的女性隻來兩三天,有的來了一星期,跟她們體内的雌激素水平有很大關系。如果除了這一點不同之外,沒有出現其他任何異常的身體表現,通常不必太擔心,因為這兩種情況一般都是正常的,對于自己來說,它是規律出現的即可,是否規律這一點很重要。
這兩類女性,誰的身體更健康?其實僅這一點無法直接說誰的身體更好,且先不說身體是否健康受到多方面因素的影響,就說月經這一點,它正常與否不是隻看每次來多少天的,也要看它的周期、顔色、味道以及量是不是正常的。
周期上面已經說過了,關于它的顔色,不是一直不變的,剛來的時候、中期和快要走的時候,是有差别的。一般來說,剛開始顔色比較淡,一兩天顔色會變深,最後會變暗,不像之前那麼紅了,會呈褐色或者咖啡色,然後慢慢幹淨。
味道一般是帶有一點腥味的,但并沒有臭味等異味,每次的量因人而異,一般來說,30、40、50毫升都是正常的,若是來一次總的量太少或者太多,可能都要注意。
如果沒有其他異常,一般不必太擔心,建議不要久坐,适度活動是可以的,但也不宜過度運動。另外,也要注意保暖,避免着涼,影響到氣血的正常運行。
月經量多,代表身體排毒越多?
很多女性都覺得太少需要重視,而排得比較多是一件好事,說明身體在排毒,但事實并非如此。它并非毒素,這一說法也就不成立了。
相反,量太多可能大家更要重視,這或許是出血,是異常的,跟疾病有關,比如子宮内膜息肉,甚至和腫瘤有一定關聯。另外,除了婦科相關疾病,其他疾病,如肝腎、血液性疾病,也可能會引起它的量增多。
對于持續天數多,量也比較多的女性來說,可能會有下面這一個煩惱:
總是溢到褲子或者床單上,要頻繁清洗,還比較尴尬。
之所以出現這樣的情況,跟更換衛生巾的頻率有一定關系,沒有及時更換,那麼,多長時間換一個比較好呢?
建議兩到三小時換一次。不過若是夜間也這樣,可能對睡眠有很大影響,所以很多女性晚上就會選擇夜用的,建議醒後及時更換,或者半夜醒來的話也換一下比較好。後面幾天快要幹淨了,可能很多人每天換的次數就很少了,因為量很少了,但不建議大家一天隻用一個,有但不多,時間長了,也容易産生異味。
那麼,誰衰老的速度更快呢?其實,這也不好直接下結論,它受到的因素也有很多,而對于這一點,上面已經說到了一般沒有其他異常,三到七天都是正常的。不論是持續天數還是周期,一般都不決定衰老速度。
不過,對于來的天數短的女性來說,如果量也很少,而且每個月來的不規律,超過了正常的推遲天數,可能就要注意了,有可能是提早閉經的信号。若是還沒到40歲就出現了,建議要及時檢查并調理,避免提早衰老。
想要老得慢一點,平時建議女性朋友們要注意保持好心情,不要總熬夜,吃太多高糖食物,常吃水果,合理飲水和鍛煉。在月經期間,也要注意合理飲食,建議少吃涼食和辛辣食物。
總而言之,月經對女性的健康十分重要,了解其相關知識是很有必要的,但也不必太焦慮,一般而言,若沒有其他異常,它的顔色、量等也都正常,不論是來兩三天還是七天都是正常的,不好說誰的身體更好或者誰老得更快。盡管已經閉經了,也不一定老得就很快,平時保持健康的生活習慣至關重要。
,參考資料:
1. 月經量過多是不是一種疾病?要警惕這種婦科病.北青網.2021.07.31
2. 想知道你的月經是否正常?可通過這4個方面判斷!人民網.2018.12.17
3. 月經量減少是衰老的信号?新京報.2018.04.03
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