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備孕後怎樣盡快懷孕

母嬰更新时间:2024-06-27 10:40:17

備孕後怎樣盡快懷孕（備孕女性如何制訂懷孕計劃）1

為了讓自己的身體以最佳的狀态迎接新生命，備孕女性需要在确定計劃受孕日期後為自己制訂一個懷孕計劃，然後一一實行，直至懷孕。

時間	事件	建議與備注
孕前 1年	定下懷孕的大緻時間	1年中的7月上旬到9月上旬受孕最好，此期間果蔬豐富，次年分娩的氣候也适宜坐月子
孕前 11個月	注射乙肝疫苗	如果備孕女性不确定身上是否有抗體，可先做抗體檢測，再接種疫苗
孕前孕前7-6 個月	作一次全面的身體檢查	備孕女性可以去醫院計劃生育科或是婦科做相應的檢查
看牙醫，治牙病	孕前應将牙病徹底治愈。若經牙醫檢查确定牙齒沒有問題，則隻需在孕前潔牙就可以了
調養身體，改變不良的生活習慣	戒除一些不良的飲食和生活習慣，如吸煙，喝酒，喝咖啡、可樂等
停服某些有緻畸作用的藥物	如果備孕女性患有慢性疾病，長期服用某種藥物，停藥前需要征得醫生的同意
停服避孕藥	如果服藥期間意外受孕，應及早去醫院咨詢醫生，看是否有必要終止妊娠，以防止生育畸形寶寶
孕前6-3 個月	測量基礎體溫，找出排卵期	至少需要綜合3個月的體溫測量表才能準确得出自己的排卵期
孕前6-3 個月	開始補充葉酸（孕前3個月）	每天服用葉酸片0.4毫克
孕前 1個月	放松心情	備孕女性和備孕男性都應盡可能地放松心情，不要出差，加班或者熬夜，也不要焦慮不安，緊張或擔憂

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