口腔潰瘍的經曆人人都有過，那是相當痛苦。

别看患處隻是個“小坑”，痛起來就像一顆釘子紮在肉裡，吃喝都惱火。長了口腔潰瘍，再聽這首歌，都覺得是病友在交流口腔潰瘍後不敢吃東西的心理狀态：

“拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面，火鍋米飯大盤雞，拿走拿走别客氣……”（咦我竟然可以發語音）

但是，有一種口腔潰瘍性病變，可能是口腔癌。“當口腔潰瘍經久不愈時，就要注意是口腔癌了。”四川大學華西口腔醫院預防口腔科副主任尹偉說。

怎樣算是經久不愈？

口腔癌是一種怎樣的癌？

生活中如何避免它？

尹偉醫生今天就給您說說。

狹義的口腔癌是指發生在舌、口底、腭、牙龈、頰和牙槽黏膜的惡性腫瘤，最常見的是鱗狀細胞癌。

在發病率方面，在世界範圍内以東南亞地區發病率最高。這與當地居民咀嚼槟榔、甚至咀嚼煙草的習慣密不可分。近年來，我國的口腔癌患病率也在呈現上升趨勢。

口腔是一個特别嬌嫩的器官，最好不要刺激它。

因為無論是不良的機械摩擦、還是化學刺激，甚至是全身的病毒感染，都可能給口腔造成損傷。

提到口腔癌，就繞不過這個一級緻癌物槟榔果。

小康妹兒曾科普過，嚼槟榔和患口腔癌之間有着密不可分的關系。世界衛生組織也把槟榔果列為了一級緻癌物。

有說法，10個患口腔癌，9個因為嚼槟榔。其緻癌威力可見一斑。

尹偉醫生介紹，加工槟榔中含有槟榔堿、槟榔鞣質、槟榔特異性亞硝胺等物質，它們能刺激口腔黏膜，粗糙的槟榔就像是一塊幹樹皮，咀嚼過程中殘渣不斷刺激柔軟的口腔黏膜，導緻細胞不正常增生，引發癌變。

△ 圖為沒有拔掉的牙齒殘根via華西口腔醫院提供

“有患者在安裝了義齒以後，義齒壞了卻不去調整，盡管感覺磨嘴，還忍着不管，這樣要不得，長期反複摩擦造成黏膜刺激，時間久了可能惡變。”尹偉醫生說。

煙草對口腔是一種化學刺激，煙草中的煙霧中含有4000多種化合物，焦油就是其中之一。焦油中含有的兩種化學物質（亞硝基去甲煙堿和甲基亞硝基吡啶基丁酮）是其中的最強緻癌物。

這樣的案例，也并不是沒有：

吸煙時，有害物質入侵上皮，破壞上皮細胞，可引發癌變。

這已經是小康妹兒不止一次再強調吸煙的害處了，吸煙有害健康，不是一句口号，你不是吸煙，你是在燃燒健康！

熱茶、熱飲、湯鍋，熱氣騰騰的火鍋是四川人的最愛。

但适宜的進食溫度是10℃~40℃；而一旦超過65 ℃，便會燙傷口腔黏膜。長年累月頻繁刺激，可能會逐漸引發口腔潰瘍，導緻癌變。

尹偉醫生提示，同一位置出現超過2周，甚至數月還不康複的口腔潰瘍，值得高度警惕。

小康妹兒整理出真長潰瘍與惡性口腔潰瘍的對比：

圓形或者橢圓形，表面有灰白色的膜，邊界清楚。很疼。一般10天左右就好了。下次再長潰瘍時也會換着位置長。

形态不規則，邊界不清楚，邊緣凹凸不平，潰瘍面有顆粒狀，摸起來也感覺有些硬，相比良性潰瘍不那麼痛，但一發病就長期不愈合，有些還會導緻面部腫大。

對于預防口腔癌，定期做口腔檢查是最佳的手段，因為早發現，早治療對于降低口腔癌的死亡率是很有意義的。

現在，教你一招自我檢查的方法，也能做到早期發現。

首先，你要選擇一個光線明亮的地方；

1.看顔色：

對着鏡子看頭頸部，觀察是否左右對稱。

2.摸臉：

觸摸臉頰，觀察是否有顔色變化、觸痛或者腫塊、痣疣增大。

3.觸摸頸部：

從耳後摸到鎖骨處，看是否有疼痛和腫塊，左右兩側都要看哦。

4.摸唇内：

先看下嘴唇和嘴唇裡邊紅色的黏膜，再從内向外，從左到右摸一摸，感受下是否有腫塊和創傷。這一步要洗幹淨手哈。

5.看牙龈：

拉開面頰看看牙龈，再摸摸内側臉頰是否正常。

6.看舌頭和口底：

伸出舌頭看下顔色和質地，再拉起舌頭看舌兩側的邊緣部位，在摸一摸舌頭是否有腫塊。然後用舌尖舔上腭，看下舌底的顔色與形态，再摸一摸。

7.看上腭：

可以借助牙刷壓住舌頭，然後仰頭觀察軟腭（後邊的部分），和硬腭（前邊的部分）顔色和形态。

如果上述步驟有發現異常，

2周内就要去專科醫生那裡進一步檢查了。

在疾病面前，人顯得太無力

但改變不健康的生活方式

是我們确定可以做到的

為了一時的痛快而放縱健康

太不值得了

畢竟，你的健康無價……

本文編輯：樂康

圖片來源：123rf soogif等

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