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代替米飯的低糖主食?

生活 更新时间:2024-07-19 15:29:14

代替米飯的低糖主食?代替米飯的低糖主食有薯類,例如紫薯、紅薯等,下面我們就來聊聊關于代替米飯的低糖主食?接下來我們就一起去了解一下吧!

代替米飯的低糖主食?(為什麼要吃低糖主食)1

代替米飯的低糖主食

代替米飯的低糖主食有薯類,例如紫薯、紅薯等。

美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學科學家完成的一項研究發現,每天吃兩次紫薯可以降低血壓,其效果與吃燕麥一樣好,且不會導緻身體發胖,适合體重超标的高血壓患者。新研究負責人喬·文森教授指出,紫薯可以帶皮烤熟食用。

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