40歲的年齡，上有老下有小，再也不是一個人吃飽全家不餓的歲月了。滿眼都是需要依靠自己的人，而自己再也找不到依靠了。如果一個人能夠活80歲，到了40歲，人生已經過半了，四十不惑，對于很多事情看得更清楚了，可是也有很多方面會感覺到力不從心。

年輕時連續加班幾天，什麼也感覺不到，可是現在僅僅熬夜就會覺得渾身難受。看到年輕人生龍活虎，自己卻已經再也沒有了當初的勁頭。到了40歲以後難免會在下面這些方面感覺力不從心，你有過這樣的感觸嗎？

容易焦慮

遇到一點事情，總是會将事情朝最壞的方面想，一丁點風吹草動就容易焦慮，到了半夜依然睡不着覺，明明已經很困了，可是大腦卻依然清醒。一遍一遍地思索的事情，卻又沒有任何的結果。

或許經曆過一些事情才會容易焦慮吧！記得年輕時總是能夠一覺睡到天亮，不管發生什麼事情都不會放在心上，可是，現在自己肩上責任重大，往往更加畏手畏腳。

身體發福

再不是當初身材苗條的那個自己了，看看鏡子裡的自己，不知道怎麼就成了今天這副模樣。歲月是把殺豬刀，自己也變成了中年人的樣子

想要保持好的身材就要堅持鍛煉，每天早睡早起，養成良好的作息習慣。定時做運動，避免胡吃海喝，戒煙戒酒，有了良好的生活習慣，身材也會保持得很好。

體力跟不上年輕人

和年輕人做同樣的工作，年輕人往往可以輕松應對，可是40歲以上的人卻往往力不從心。做事情難免會效率低，而且還會錯誤百出，效率和準确率都已經拖了團隊的後腿。

有些事情不是你不想承認就不存在的，一個40多歲的人和一個20歲的年輕人相比，差距還是很明顯的。尤其在體力方面，40歲以上的人的确是跟不上年輕人了，不如接受事實吧！

學習力下降

以前看一篇文章幾分鐘就可以看完，而現在看了十幾分鐘，還不清楚裡面究竟講的是什麼。想要背誦東西，讀了好多遍，根本就記不到心裡去，再也不是當初那個過目不忘的自己了。

公司進行培訓，年輕人都已經輕松掌握技巧，而自己卻還在苦苦琢磨。人到四十之後，學習率明顯下降，這是不得不面對的現實。因此想要盡快學習某樣新東西，就要學會笨鳥先飛，提前預習。

經常性失眠

人過40之後，失眠成了家常便飯，尤其是遇到了不順心的事情，總是會想了很多，明明什麼都不會發生，可是自己卻總是思來想去，認為會有很大的事情發生，擔心自己會丢掉了現有的生活。

一個人肩上的擔子越重，他們越輸不起，他們想要将事情做到盡善盡美，他們想要守護自己身邊的人，想要讓自己的親人以自己為驕傲。人過了40歲之後，責任感變得更強了，因為他們肩上挑的是一家人的吃喝拉撒。如果他們自己把事情搞砸了，一家人都會受拖累，因此他們很容易因為一點小事情而經常性失眠。

經常聽不懂年輕人的梗

年輕人之間經常玩梗，對于40歲以後的人來說，他們往往丈和尚摸不着頭腦，隻能看着别人開玩笑，而自己卻無所适從。因為他不知道這個梗究竟是什麼意思，其實這些梗大多都來源于抖音或者微博，而過了40歲以後的人，又哪有時間去看這些呢？

他們滿腦子裡都是孩子的學費，老人的醫藥費，這個月的房貸，至于娛樂已經成為了奢侈的東西。他們腦袋裡都是生活，早就已經沒有了屬于自己的娛樂時間，和年輕人在一起很容易會有代溝，也很容易會聽不懂對方在說什麼。

情感寄語：人到了40歲以後，算是真正意義上步入了中年。中年危機是中年人最大的體會，他們擔心自己的工作會被年輕人代替，他們擔心自己會丢掉現有的生活，他們為了家人可以付出自己的一切，他們擔心會被這個時代所抛棄。

人到了40以後，不由得羨慕年輕人，贊歎年輕真好，他們擁有極強的學習力，體力好，輸得起，而對于40歲之後的人，他們肩上挑着家人的責任，如果自己輸了所有人都會跟着輸。從這個角度來說，他們輸不起，做事情更加謹小慎微。

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