了解了青春痘是如何産生的，現在就介紹如何消除青春痘。

原因1：遺傳

天生的膚質是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比别人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀态，但隻要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊塗，長出一大堆痘痘!

解決方法：建議你使用整套的控油産品做好保養工作，在夏天做好調理工作。

原因2：内分泌

痘痘問題很有可能就是内分泌引起的。

解決方法：請先去看中醫調理好自己的内分泌問題，通過内服中藥與外養肌膚來達到标本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。

原因3：便秘

便秘問題通常都會導緻唇部四周出現痘痘，那是因為體内的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。

解決方法:調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。

原因4：緊張壓力

長期處于壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處于緊張狀态容易失眠的人，特别容易出現這種痘痘。

解決方法：如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長，出痘痘期間隻要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫生，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。

原因5：水土不服

環境的變遷會使得皮膚不适應或者膚質暫時改變，特别是到溫度濕度高的地方，皮膚油脂分泌會增多，容易産生痘痘。

解決方法：根據膚質變化做好調理工作，随身攜帶吸油面紙，使用水質保養品。

下面介紹幾種消除青春痘簡單而速效的方法：

3分鐘潔面法

正确的洗臉是治療青春痘最基本的方法。

1、先準備一條幹淨柔軟的幹毛巾和刺激性小的中性肥皂；

2、把香水在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉， 洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。

3、接着用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反複三遍。淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。

4、用幹毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。

5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有繃緊感，則可多塗幾次。本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。

紗布洗臉法

在應用3分鐘潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬于中級洗臉術。

1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布；

2、先将紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；

3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；

4、最後将紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼睑下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼後再用3分鐘潔面法去洗臉。

5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

高級洗臉法

中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。

1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎鬧兄浮⑹?指和無名指處剪下來，形成三個指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部；

3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；

4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼睑下柔細的皮膚，最後清水洗淨， 用毛巾擦幹。

超級洗臉法

前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成 疤痕的人更為适用。

1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許；

3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方，然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的幹毛巾擦幹臉上的水分。

緊急洗臉法

此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚幹燥，很難過。此時，就用本法來處理。

1、将香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦；

2、等盆中的水即将停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。 然後把臉浸入另一個裝有幹淨溫水的臉盆中，把泡沫浸淨，又20秒鐘。如此連續三次，每次都 要換水和換泡沫；

3、到第三次清水洗淨時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘；

4、最後反複用毛巾擦幹或壓吸臉上的水分。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!