懷孕是女性一生中的一件大事兒，對每個家庭來說也是開心的，更是爸爸媽媽愛的結晶，所以寶寶健不健康是媽媽們最主要擔心的問題。現在産檢的時候都會有很多專門項目，來檢查孩子發育是否正常，這樣能極大地排查出孩子是否健康。

想必每個孕媽在檢查的時候都或多或少有些擔心，生怕自己的寶寶不健康。其實孩子發育是否正常跟孕媽的生活習慣有很大的關系，這就要求孕媽們十分的注意，畢竟是為了寶寶的健康，多留心點也是應該的。

随着現在二胎政策的開放，很多夫婦又開始準備再次備孕了。記得去年我妹妹懷二胎，她同大多孕媽一樣有點過分注意自己的身體狀況了，生怕寶寶有問題。按理說都是第二次懷孕了，應該是有些經驗了，可是這次懷孕期間，反而又看了許多關于寶寶的新聞和一些養生知識。

她看到一些寶寶生下來不健康的新聞，加上她有位閨蜜因為自身的身體狀況不好，而無法懷孕。這也讓她心裡感到更難受，也無形之中給自己增添了許多的心理負擔。

幾乎每天她都在想着自己該吃些什麼，該做些什麼，才能讓寶寶健康的長大，以至于這些煩惱導緻了她身體狀況一天比一天差，本來在懷孕期間應該圓潤的她，竟漸漸的有一絲消瘦了。

在睡覺的時候她也時常做一些噩夢，夢見不健康的寶寶一直在哭，所以幾乎每晚她都在大汗淋漓中醒來。這些心理負擔使她變得極其敏感，她的胃口也大不如前，什麼有營養的食物，看到後就都沒胃口了。

漸漸的也不愛出門了，連公園都不願意去。因為她怕被别人撞到，或者自己不小心摔倒之類的意外發生。家中也不能有非常嘈雜的聲音，怕影響到寶寶，這些生活狀況都讓她變得十分的憔悴。

妹夫看見她身體狀況每況愈下，問是不是不舒服，她也不敢說。妹夫想帶着妻子去醫院看看，但是她怕醫生萬一檢查發現孩子不健康，就連連拒絕怎麼也不肯去醫院。這可把妹夫給急壞了，便叫我來開導她，在我的說服下，妹妹願意去醫院檢查了。

醫生對妻子進行一番詢問以及檢查之後，發現她隻是患上了孕期焦慮症，寶寶的各項指标都正常，而且發育的還很不錯。回到家後，她心裡的不安也放下來了。醫生說的一番話，讓她突然醒悟，然後改變了自己的生活方式，變得沒有那麼焦慮了。

這件事情可能别的孕媽也會經曆，擔心寶寶的發育是否健康，這是做母親的一種本能反應。畢竟誰也不想自己的孩子有什麼問題。

第一點，在懷孕期間，孕媽們一定要戒煙戒酒。因為大量的酒精還有煙會讓寶寶發育遲緩，同時出現畸形兒的概率也會增大。

第二點，在懷孕的時候不要去輻射大的地方。在使用電子設備的時候，也要盡量的減少使用次數。現在很多人都喜歡玩手機和iPad，雖然輻射不算大，但也不能忽視，長時間玩對孕媽的身體還是不好的。

第三點，孕媽們在懷孕期間一定要愛惜自己的身體。畢竟寶寶是在媽媽身體裡長大的，和媽媽的身體是密不可分。如果孕媽在這個時候生病了，千萬别自己去藥房買藥服用，因為有很多藥孕婦是禁用的。

還是去醫院就醫，并且在醫生的指導下服用藥物。畢竟"是藥三分毒"嘛，胡亂的服用，有可能導緻胎兒畸形，這一點孕媽們一定要注意了。

第四點，要定期去醫院檢查，時刻關注着寶寶的發育情況。這一點很重要的，也是不能夠疏忽的，相信大家也是知道的。懷孕是一件非常重要的事，每一位孕媽都不能掉以輕心，可能一丁點兒小事就會給寶寶帶來不可挽回的後果。

但是孕媽們也不要像我妹妹這樣，過度的精神緊繃，同時也會給自己的身心帶來一定的影響。孕媽們也要注意自己的身體狀況，還要調節好自己的情緒，不要過分的擔憂寶寶，而忽略了自己的身體和心情，其實在懷孕期間多多注意，寶寶是會健康的發育和成長的。

以上這些就是在孕期不能做的，孕媽們最好都要避免的。就像電子設備，能少接觸就最好别碰了，或者盡量讓家人來代替下，可不要逞強。另外多多注意以上這4點，這樣寶寶就會健康的長大了。

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