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甲亢在飲食上要注意什麼

生活 更新时间:2025-01-24 15:42:33

得了甲亢,必須注意以下六點,不注意小心甲亢會更嚴重。

對于甲亢患者來說,最痛苦的就是“這個不能吃”“那個也不能吃”。那到底甲亢患者在飲食方面有哪些不能吃的呢?王醫生今天就給大家總結一下甲亢患者的“三個不吃”和“三個注意”。

甲亢在飲食上要注意什麼(甲亢的三個不吃)1

“三不吃”:

1、碘過高的食物

這一類食物包括紫菜、海帶、魚肉、蝦、蟹等。因為海産品大多數都是高碘類食物,不管患者之前有多喜歡吃,在确診以後要記住千萬不可以再吃了。

2、加碘鹽

甲亢患者在患病的這個期間,飲食方面需要格外的注意,所以建議選擇“無碘鹽”,而且大家盡量地減少外出就餐的次數,因為外面的食物含碘量是比較高的。

3、含碘的藥物

有些患者平常比較喜歡煮湯,煮湯的時候會放一些中藥,認為這樣子是調理身體的,但是有些中藥本身是含有的碘就是偏高的。比如昆布、夏枯草等等。

“三注意”:

1、少食多餐、保持體重

甲亢患者需要把體重穩定在一個合适的水平,不要暴飲暴食,可以在每日三餐的基礎上,把需要進食的飯菜分為5-6份,采取少食多餐。

2、選擇合适的食材

甲亢患者不光是要做到少食多餐,在食材的選擇方面也要做到能夠補充營養,所以食物上可以選擇牛奶、雞蛋、黃瓜、西紅柿等,以上都是甲亢患者在日常生活中比較理想的食材。

3、注意防止血糖過高

由于甲狀腺激素會促進葡萄糖的吸收、加速糖原的合成與分解,總體上是一種“升糖激素”,甲亢狀态下常伴有血糖的偏高。因此要注意優化食物結構,少吃精制的細糧,可以多吃一些粗糧,同時也要避免一次攝入過多的細糧,以防止血糖的過高。

我是您身邊的醫生朋友,如果您有任何關于甲狀腺方面的問題,歡迎在評論區留言,我會第一時間為您解答。

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