3個健脾方，分别調理孩子脾虛的3種類型
脾是孩子抵抗力的根本，很多家長經常問我一個問題：孩子脾虛，怎麼調理？
脾虛，簡單來說就是脾的功能失常，不能正常運轉了，通常分為脾氣虛、脾陽虛、脾陰虛這三種症狀。
【脾氣虛】
症狀
有口淡、口甜，眼袋大，大便幹或溏稀；
舌頭大、白，舌苔薄白，面色萎黃、消瘦等表現；
氣虛嚴重的孩子，整個人沒有精神，特别容易累，不願意動，走幾步就讓家長抱等
調理
日常調理中，脾氣虛的孩子需要以補脾益氣為主；
飲食上，補脾氣最好的就是太子參、白術；
日常可以吃栗子、牛肉、雞肉、紅棗等食物
健脾養胃方
材料：白術15g、山藥10g、太子參5g、谷芽5g、陳皮1g
用法：煲湯或煎水服用
功效：健脾和胃。适用于體弱易患病、面色差、胃口不好的症狀
适用年齡：3歲以上辯證适用
【脾陽虛】
症狀
表現為口淡、口水多，眼袋偏青色；
舌頭胖大，舌苔膩；
容易怕冷，手腳冰涼，多汗氣喘；
而且身體容易浮腫
調理
日常調理中，脾陽虛的孩子需要溫補脾陽；
飲食上，寒涼的食物就要戒掉，比如涼茶、酸奶、猕猴桃；
日常可以吃些豬肚、春砂仁溫脾健胃；
平時可以給孩子泡腳，泡到微微發汗即可，幫助孩子驅寒
參棗豬肚湯
材料：豬肚1個，黨參15克，大棗3枚
做法：材料洗淨共煲湯即可
功效：補益氣血。适用于面色白、四肢不溫、容易手冷腳冷、尿床、盜汗的孩子
适用年齡：3歲以上辨證合适用
【脾陰虛】
症狀
脾陰虛通常會有幹燥、燥熱的表現；
如口幹舌燥，大便幹結，眼袋偏紫紅色；
舌頭小、 紅，舌苔少或者有裂紋，
手腳心熱、心煩、眼睛幹、怕熱等
調理
日常調理時，脾陰虛的孩子需要滋養脾陰，養陰和營為主；
飲食上，不要讓孩子吃太多油炸辛辣食物；
避免吃太多溫燥的食物，比如狗肉、羊肉、辣椒、花椒等；
可以多吃山藥、鴨肉、小麥、豆腐、西紅柿、烏梅等食物
益胃湯
材料：沙參5克，玉竹5克，桔梗5克，麥冬5克，生地5克
用法：上述材料加口水約1000毫升，可加适量瘦肉，一起慢火煲或者
隔水炖1小時即可
功效：調和脾胃。适用于脾虛有熱的孩子
适用年齡：3歲以上消化好、無病痛時用
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