熬夜時心髒為什麼會不舒服?熬夜，在現代人的生活裡總是難以避免，睡眠不足對于熬夜黨來說，早已經是家常便飯不管是主動熬夜，還是被動熬夜，總之夜夜都在熬，今天小編就來聊一聊關于熬夜時心髒為什麼會不舒服?接下來我們就一起去研究一下吧!

熬夜時心髒為什麼會不舒服

熬夜，在現代人的生活裡總是難以避免，睡眠不足對于熬夜黨來說，早已經是家常便飯。不管是主動熬夜，還是被動熬夜，總之夜夜都在熬。

熬夜黨有沒有過這種經曆：熬夜時感覺嗓子眼一緊、胸悶一瞬，心髒怦怦地跳快了一下，就一下然後恢複正常？緩過來以後，覺得萬幸又害怕。上網一查，發現很多人都有這種體驗。那心髒為什麼會突然咯噔一下呢？難道是心髒病的前兆？

心髒“咯噔”一下到底是咋回事？

從醫學專業上，我們确實可以解釋這一現象。首先，心髒是個類似于兩室兩廳的結構，分别有左右心房和左右心室，經由心髒豐富的“情報網”不停地傳遞信号，心房和心室可以有規律地正常工作。而心髒的跳動是一個非常複雜的電生理系統，每一次收縮、舒張都在右心房的窦房結指揮下，嚴格按照一定的規律進行。

心髒“咯噔”一下，實際上是心髒過早搏動的表現。亦稱期前收縮，簡稱早搏。是一種心髒心動周期中提早的異位心搏，按起源部位可分為窦性、房性、房室交接處性和室性四種。其中以室性最多見，其次為房性。可偶發或頻發，可以不規則或規則地在每一個或每數個正常搏動後發生，形成二聯律或聯律性過早搏動。

簡單來說，如果心髒工作時，提前出現一次跳動，之後又突然停頓一下，這種情況就被稱為早搏，是一種常見的心律失常，正常人和心髒病患者均可能發生，不是出現早搏就是患上心髒病了。

心髒“咯噔”一下，是不是猝死的信号？

心律失常聽起來很可怕，但如果偶爾一次，也不一定是患病的表現。一旦你熬夜、休息不佳，影響到窦房結的正常工作，使其提前或異端發出号令，就會出現心髒仿佛漏跳了一拍的“早搏現象”。這些情況一般休息後就消失了，不用特殊處理。

但如果頻繁出現早搏就要引起重視了，這可能是心髒發出的警報。很多心髒疾病，如心肌炎、冠心病、心髒瓣膜病等，都可能出現早搏；甲亢、貧血、發熱等問題，也可能會出現早搏。如果同時還出現疼痛難忍，感覺非常難受，這時應馬上去就醫檢查。如果長期熬夜，比如每晚睡眠不足5小時，心髒一直在超負荷運作的狀态，非常容易導緻猝死。

如何穩住“亂跳”的心髒？

生活作息、飲食習慣、運動強度等，都可能影響心跳，日常可以從這些方面做出調整。平時注意飲食規律，作息規律，非必要盡量不熬夜；戒煙酒，少喝咖啡濃茶等。合理膳食，早上需要吃點早餐，補充蛋白質和營養素，中午時候可以睡半小時補一下。心髒不舒服時務必要引起重視，及時就醫。

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