想知道自己臉上身上是否感染螨蟲，很簡單。一般表現為：皮膚粗糙脫皮、夜間臉部瘙癢，早上起來，鼻翼兩側或額頭有油脂滲出，毛孔變粗變大、毛孔黑頭不斷增多、痤瘡、青春痘反複發作、皮膚增生性肥厚呈“橘皮狀”紅腫、前胸及後背生出小紅疙瘩，甚至出現斷發、分叉、頭皮屑增多等情況時，就可能被螨蟲感染了。

去除臉部螨蟲，洗臉是第一步，而且要遵循科學的方法。

步驟：先用溫水打濕臉部，使用溫和且清潔能力較好的洗面奶;然後用指腹由下而上輕畫圓圈，刺激皮膚以清除表層的雜質及多餘油脂;溫水沖洗幹淨後，用柔軟的毛巾輕輕拍打面部，吸幹多餘水分。

每天早晚洗2次，遇到風沙天氣，回家後應及時清洗，避免灰塵深入毛孔。另外，還可以嘗試用硫磺皂或陳醋、淘米水洗臉，效果也不錯哦!

将飲食合理化

日常飲食上也要多加配合以增強皮膚抵抗力。吃脂肪過多或含油脂豐富的食物會增加皮脂的分泌，加重螨蟲的生長;不要吃含糖分的食物、辛辣食品以及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品。主食可多吃糙米、玉米等粗糧，菜可多選擇蔬菜、水果、豆制品及紫菜、海帶等一些海産品。以清淡為宜。

配合除螨産品

配合一些除螨産品，效果會更好哦。市場上一些護膚産品除螨也是很有針對性，考慮到抗生素等成分對皮膚有副作用，大家可以選擇一些溫和不刺激的護膚類産品，例如苦參抑螨膏。

幹淨的生活環境

螨蟲是在我們周圍環境，所以環境清潔很重要，室内去要經常開窗通風,讓陽光暴曬螨蟲生活動過的物品,同時及時清除窗口處、角落處、衣櫃處等周圍的灰塵,能有效清除室内螨蟲。因為大部分的螨蟲都是在這些角落、縫隙處的。據研究,室内螨蟲在陽光照曬下幾分鐘就會全部死亡。螨蟲是因細菌灰塵的影響而大量滋生，所以我們平時周圍環境的清潔隻能清結小部分。螨蟲不能隻清除表面的部分。

常用家具清潔

螨蟲幾乎無處不在，尤其喜歡在棉麻織物上安家。所以一定要經常給衣物清潔除塵，每2周可用約50℃的熱水清洗一次床上用品;還要盡量簡化卧室的布置以方便除塵，沙發特别是角落縫隙處，螨蟲多到無法想像。不要在家中擺放挂毯及其它容易堆積灰塵的東西。

自制去螨面膜

做法：準備百合、生大黃各100克，研磨成粉，裝瓶密封，每次取适量與蜂蜜調勻成膏即可使用。用消毒棉簽蘸塗患處，每天晚上使用，第二天早上洗幹淨，堅持一個月，就可以徹底去螨了。

作用：配方中的大黃能活血涼血，對多種病菌有抑制作用，能殺死螨蟲和毛囊蟲。

除螨注意事項正确對待螨蟲

青春期毛囊長螨，不能自行除螨，更不能擠壓毛囊，要及時去醫院就診，若檢測到皮膚炎症是由于螨蟲引起的，就應該在醫生的指導下進行治療。對于毛囊炎的治療最重要的是消炎和保持皮膚清潔，而且應該在聽從醫囑，對症下藥。在讓毛囊内的油脂分泌通暢，輕度的毛囊炎可以使用硫磺皂、中藥皂莢、過氧化苯甲酰外洗消炎，也可以去醫院開一些口服藥。

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