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每天都掉頭發是脫發嗎

生活更新时间:2024-07-06 02:39:39

在很多人看來，洗頭發勢必就會掉發，兩個似乎是親兄弟一般，幾乎每次洗頭發就會掉很多，于是很多人開始遐想，并認為之所以掉發，肯定和塗抹在頭發上的物質有關。

每天都掉頭發是脫發嗎（洗頭發時總掉頭發）1

實際上，頭發雖然看起來很孱弱，似乎用手輕輕一拽就能夠掉下來，随着時間的推移，頭發會越掉越多，從而出現秃的現象。

可大家不清楚的是，頭發的掉落多是正常現象，人頭皮上的毛囊是對應的，正常狀态下每天會掉大約50~100根的頭發，而掉發對應的毛囊，随着頭發的新陳代謝也會長出新的頭發，這也是為什麼年輕人不用擔心會秃頂的原因。

每天都掉頭發是脫發嗎（洗頭發時總掉頭發）2

因此，總結來看，如果你掉頭發的範圍是在50~100次，那麼就不用擔心，與身體健康無關。

倘若是真正的脫發，比如是因某種原因之後，頭發出現大量的掉落，并且沒有再生出新發的現象，且頭發的總量是減少，這種現象就是較為明顯的脫發了。

每天都掉頭發是脫發嗎（洗頭發時總掉頭發）3

在醫學上，還把這種現象稱之為“生長期脫發”，比如人們常說的秃頂。那如何判斷自己是不是真正的脫發呢？

最簡單的辦法就是可以數一數，如果估計一次掉發的次數隻是幾根的數目，比如因為洗頭後比較常見的掉發較多，則不用過于在意；如果重複拉扯同一個地方的頭發，掉發根數可以超過100根，要積極去醫院做檢查，很可能是脫發的表現。

每天都掉頭發是脫發嗎（洗頭發時總掉頭發）4

如何減少脫發、護理頭發？

若你已經出現脫發，日常生活中要好好保護頭發了。首先，注意觀察頭發的狀态，如果頭皮上有較多的頭皮屑、油脂，要注意清洗，避免加重掉發的現象。

在洗完頭發之後，很多人選擇自然晾幹，這種方式是不适合脫發人群的，還容易刺激頭皮，因毛孔收縮，影響頭發的健康狀态。反之，更适合的是先用毛巾充分擦幹，且吹頭發的過程中，切記不要用力拉扯頭發，且吹頭發溫度要适中，減少頭發被拉斷的現象。

每天都掉頭發是脫發嗎（洗頭發時總掉頭發）5

對于因為愛美而經常去燙染頭發，頭發也可能因為化學成分而刺激頭發，導緻不可避免的損傷。

最後，在健康的飲食方面，無需過于忌口，飲食均衡且不盲目補充單一的食物，對頭發的生長狀态是最好的，尤其偏方土方很可能對頭發不利。在生活方式上，需要大家積極調整好心态，避免精神性白發。

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