中暑是夏季高發的一種病症，又被稱為急性熱緻疾病，主要由于處于高溫環境中導緻體溫上升引起。中暑多見于嬰幼兒、老年人和慢性疾病患者等人群以及長期在戶外工作的群體，輕度中暑會出現多汗、頭暈、頭痛、口渴等不适感，如果不及時進行幹預則可能會發展為昏迷、四肢抽搐等情況。為了避免夏季中暑，大家可以通過飲茶的方式清熱解暑。
夏季防中暑茶飲有哪些？
1、金銀花茶
金銀花茶是一種随處可見的植物，一般在每年的5到8月開花，花瓣呈白色和黃色兩種類型，将其曬幹後可以制成茶葉長期保存。中醫認為金銀花茶味甘，性偏寒，适合在炎熱的夏季飲用，可以發揮清熱解毒、消暑除煩以及疏利咽喉的作用。需要注意的是，虛寒體質者以及在月經期内的女性不宜飲用金銀花茶，以免引發不适感。
2、薄荷涼茶
薄荷涼茶是用少許薄荷加沸水沖泡并加入适量白砂糖制成，冷卻後即可飲用，在制作時可以根據個人喜好加入冰糖、玫瑰、菊花、蜂蜜等材料，适合一般人群。薄荷涼茶帶有天然清新的茶香，口感鮮爽清涼，是夏季提神和清熱解暑的必備茶飲，還可以幫助緩解頭痛、目赤、牙龈腫痛、風熱瘙癢等不适感。
3、荷葉茶
中醫認為荷葉味苦澀微鹹，具有清心火、平肝火和降肺火的功效，可以清熱養神、斂液止汗，是清熱解暑的好茶方。在平時可以将新鮮的荷葉與西瓜翠衣或鮮藿香等藥物配伍使用，有助于解除夏季暑邪，還能治療一系列暑熱症狀。
4、玉米須茶
玉米須茶主要用玉米須加水熬煮而成，具有清肝利膽、利尿消腫等功效，可以幫助排除體内的毒素，起到清心降火的保健功效。此外，玉米須茶還可以幫助增進食欲，可以有效改善夏季食欲不振的現象。
夏季天氣炎熱，中暑的現象随時都可能會發生，大家除了飲茶解暑外，還需要提前了解正确的處理措施。發生中暑時，患者應該立即停止當下的活動或工作并離開炎熱和暴曬的環境，可以就近去室内或樹蔭下乘涼緩解不适感，期間需要飲用适量的生理鹽水補充水分。如果休息一段時間後依然無法緩解不适感，建議立即去醫院就診接受治療。
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