血脂高的人吃什麼食物降血壓好?高血壓是一種常見疾病，高血壓患者一不留神，血壓就升高了所以高血壓患者在日常生活中要特别注意，尤其是飲食方面，有些飲食可導緻血壓升高，有些飲食具有降壓的作用高血壓患者應該全面了解，下面小編就給大家講講高血壓患者的飲食禁忌，哪些食物不能吃，一起來看看吧，下面我們就來聊聊關于血脂高的人吃什麼食物降血壓好?接下來我們就一起去了解一下吧!

血脂高的人吃什麼食物降血壓好

高血壓是一種常見疾病，高血壓患者一不留神，血壓就升高了。所以高血壓患者在日常生活中要特别注意，尤其是飲食方面，有些飲食可導緻血壓升高，有些飲食具有降壓的作用。高血壓患者應該全面了解，下面小編就給大家講講高血壓患者的飲食禁忌，哪些食物不能吃，一起來看看吧。

1、肉類

這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。

2、重口味餅幹

像番薯、幹豆類容易導緻脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅幹，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃。

3、雞湯

雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因

4、多鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。

5、濃茶

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不适，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

6、辛辣食物

辛辣和精細食物可使大便幹燥難排，易導緻大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

7、酒

飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

8、狗肉

高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火内積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。

9、動物蛋白質

高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝髒、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝産生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

10、高熱能食物

高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。

此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特别是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則隻會進一步加重病情，對身體有害無益。

上面的十種食物，對于我們一般人來說，其實是很平常的食物的，但是對于高血壓患者來說，這些食物最好是不吃的，因為這些食物會讓我們的血壓升高的。

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