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酸棗仁治療失眠一天喝多少

健康 更新时间:2024-06-16 13:46:10

酸棗仁茶飲

酸棗仁治療失眠一天喝多少(酸棗仁泡水以後代茶飲)1

藥方:酸棗仁3克 合歡花3克 五味子3克

泡水代茶飲

酸棗仁茶就是酸棗仁泡水以後代茶飲,酸棗仁具有養心、安神的作用,所以它對治療失眠是有一定的效果的。中醫是講究辨證論治的,酸棗仁并不是對所有類型的失眠都有作用,它的辨證是心神不甯導緻的失眠。

這種病人常常會出現入睡困難、特别容易做夢、怕聲音、特别敏感等等。但是它治療失眠也僅限于輕症的病人,對于比較嚴重的失眠,酸棗仁茶的效果也不是很明顯的。

對于這類嚴重的病人,我們除了服用一些酸棗仁茶以外,可能還需要用其它的輔助治療。比如說養成良好的睡眠習慣,改善睡眠的環境,必要時可能還需要抗焦慮和抗抑郁、安神的藥治療。

另外一方面就是酸棗仁它是偏酸性的,它對胃有一定的刺激,所以酸棗仁茶最好不要空腹喝,因為空腹喝有時候可能會引起惡心、嘔吐、不舒服等等的症狀。

醫學科普 僅供參考 身體不适請線下就醫

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