鮮香菇油菜怎麼做好吃又簡單-tft每日頭條

鮮香菇油菜怎麼做好吃又簡單

生活更新时间:2025-02-10 00:27:35

鮮香菇油菜怎麼做好吃又簡單（清香麻爽秒入魂）1

這是讓人看着就非常有食欲的一道菜，顔色搭配非常漂亮，營養也很豐富，因為加了豪吉藤椒油，更具風味，非常下飯的一道菜。

By 花好月圓128

用料

油菜 150克
香菇 10朵
胡蘿蔔 1根
豬肉 50克
蔥适量
蒜 2瓣
辣椒醬 1勺
豪吉藤椒油 1勺
老抽半勺
陳醋 1勺
鹽 1小勺

做法步驟

鮮香菇油菜怎麼做好吃又簡單（清香麻爽秒入魂）2

1、香菇油菜胡蘿蔔摘洗幹淨

鮮香菇油菜怎麼做好吃又簡單（清香麻爽秒入魂）3

2、所需要的食材改刀

鮮香菇油菜怎麼做好吃又簡單（清香麻爽秒入魂）4

3、自制的辣椒醬，蔥，蒜，爆鍋

鮮香菇油菜怎麼做好吃又簡單（清香麻爽秒入魂）5

4、放入豬肉片炒變色後倒少許老抽上色

鮮香菇油菜怎麼做好吃又簡單（清香麻爽秒入魂）6

5、放入香菇煸炒

鮮香菇油菜怎麼做好吃又簡單（清香麻爽秒入魂）7

6、放入胡蘿蔔片，繼續炒

鮮香菇油菜怎麼做好吃又簡單（清香麻爽秒入魂）8

7、最後放入油菜

鮮香菇油菜怎麼做好吃又簡單（清香麻爽秒入魂）9

8、出鍋前放入一勺藤椒油醋鹽

鮮香菇油菜怎麼做好吃又簡單（清香麻爽秒入魂）10

9、出鍋裝盤品嘗美食

小貼士

因為加放了自制的辣椒醬，裡邊有一定的鹹度，所以出鍋前的鹽适量添加，不吃辣椒醬的，可以不放

油菜的營養功效

油菜味辛、性溫、無毒，入肝、肺、脾經；莖、葉可以消腫解毒，治癰腫丹毒、血痢、勞傷吐血；種子可行滞活血，治産後心、腹諸疾及惡露不下、蛔蟲腸梗阻。

1.降低血脂

油菜能活血化瘀，用于治療疖腫、丹毒。

2.幫助肝髒排毒

對皮膚瘡疖、乳癰有治療作用。

3.防癌抗癌

油菜中所含的植物激素，能吸附進入體内的緻癌物質。

4.寬腸通便

治療多種便秘，預防腸道腫瘤。

5.強骨抗壓

能強健骨骼和牙齒，還具有緩解壓力的作用。

5.散血消腫

油菜還有促進血液循環、散血消腫的作用。孕婦産後淤血腹痛、丹毒、腫痛膿瘡可通過食用油菜來輔助治療。

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