幸福的人生是怎樣的？《尚書》歸納為“五福”，分别是長壽、富貴、康甯、好德、善終。

在古代皇帝中，即便貴為天子，能達到此種程度的也并不算很多，乾隆皇帝正是其中之一。

乾隆活到89歲高齡，在帝王中算是極為長壽的，并且他的帝王之路也很順遂。他既不像祖父康熙，需要年少擔當重任，也不像父親雍正，需要經曆奪嫡之争才能坐上帝位，乾隆從父輩手中接過的就是一個如日中天的帝國。

其實，乾隆的長壽不僅得益于基因的優勢以及政治環境的順遂，他規律的生活作息也是因素之一，乾隆“枯燥”的一天是如何度過的呢？

淩晨三點多鐘，紫禁城還沐浴在夜色中，巍峨的宮殿寂靜地矗立着。

養心殿後寝宮裡漸漸有了聲響，乾隆皇帝要起身了。當值的太監和宮女打起精神，隻等到寝殿内燈光亮起，他們就魚貫而入，準備服侍皇帝。

“養心殿”的名字，表達了對減少欲望、修身養性的追求。自雍正皇帝以來，皇帝的寝宮就搬到養心殿，起居、施政都在這裡進行。

寝宮的床上鋪着做工精細的明黃毯、繡花緞被褥、幔帳等，不同顔色的香囊、荷包、玉雕花熏懸挂于賬内，乾隆皇帝就是在這樣一張奢華的卧床上醒來。

等他起身後，有專門的宮女來疊被子，另有宮女會把裝着熱水的銀盆端來，伺候皇帝洗臉。

然後，負責梳頭的太監用頭頂的姿勢，将一個黃雲龍緞面的包袱呈上來，為皇帝打理發須，這是每天都要進行的流程。

皇帝更衣也極有講究，清代帝王的冠服分為禮服、吉服、常服、行服和雨服五大類，顔色上又有明黃、藍、紅、月白四色區分，按照祖制不同的場合應有不同的穿着。

乾隆洗漱完畢後，就要起駕參加每日朝祭，這個場合他身穿的就是吉服。朝祭在坤甯宮舉行，這是清代内廷祭神制度之一，每日寅時舉行，是一天中最神聖的時刻。

朝祭結束，已經是清晨六點左右了，乾隆開始了他的早飯時間，嚴格來說應該叫“早膳”。因為皇帝用餐，不能叫“吃飯”，“飯”與“犯”同音，不吉利，要稱之為“用膳”“進膳”“傳膳”等。

乾隆皇帝的一天包括兩頓正餐和兩頓小吃，“早膳”和“晚膳”是正餐，“早膳”一般安排在早上六點，“晚膳”通常是中午十二點到下午兩點。

小吃就比較随意了，下午一次，晚上一次，皇帝想吃就命人送進來。這樣看來，乾隆皇帝的飲食還是非常規律的，符合現在少吃多餐的要求。

作為正餐，早飯也是極盡豐盛，食材講究葷素搭配、用料考究、花樣繁多，既有内務府采買的，也有各地進貢的。這麼多食材，皇帝本人自然是吃不完的，每樣菜隻是點到為止，很多都賞賜給後妃、皇子、宮女等了。

乾隆皇帝對酒水的要求也很高，他隻喝玉泉山的水和玉泉酒，乾隆的酒量不大，即便玉泉酒隻是一種低度數的糯米酒，他每天也最多在晚餐時喝上二兩，比兒子嘉慶的酒量要小很多。

給皇帝做飯的機構稱為“禦膳房”，作為宮中大機關，禦膳房的官員廚役有370人之多。為了保障每道禦膳及各個環節責任清晰，百餘口爐竈有标有編号，并配備掌勺、配菜、打雜各一人。

出于安全的考慮，乾隆皇帝的飲食喜好是宮中大忌，絕對不能問，更不能記錄。

每當皇帝用膳時，幾十上百種菜肴琳琅滿目，侍膳的太監很會察言觀色，隻要皇帝看哪一道菜，就要趕快挪到皇上跟前，再用羹匙舀到布菜碟裡。

如若皇帝說“不錯”，就要再布菜一次。但同一道菜也隻能布兩次，這樣小心謹慎，也是為了免遭毒害。

這樣一來，即便是皇帝身邊伺候的人，也很難窺測出皇帝的飲食偏好了。

用過早膳以後，乾隆的一天已經過了四五個小時，僅洗漱、更衣、朝祭、用膳就要經曆如此繁瑣的流程。然而，接下來的才是一天最為重要的工作——批閱奏折。

清朝這樣龐大的版圖，作為帝王每天要處理的事務必然很多，尤其是雍正帝設立軍機處以來，各類奏折更是數量大增。

再加上乾隆朝擴大了官員呈報奏折的内容範圍，謝恩問安要奏，雨水情況要奏，地方案件要奏……事無巨細都要讓皇帝過目，這就導緻奏折内容過于細索，數量多到令人頭痛。

乾隆的父親雍正帝以勤勉著稱，每每批閱奏折到深夜。而乾隆與雍正不同，他的作息更為規律，能不熬夜盡量不熬夜，早睡早起，非常守時。

乾隆朱批的特點是較少長篇大論，除了一部分嚴肅的政治指令，更多的隻是在奏折正文旁寫個“好”或者“是”，有的奏折呈奏内容很長，他隻回複三個字“知道了”，簡單又直接。

從朱批也能看出皇帝本人的一些風格，比如雍正和乾隆的朱批都有非常接地氣的一面，那句著名的“朕就是這樣的漢子”，就出自現存的雍正朱批。

乾隆批起奏折，也是各種白話連篇，還更加毒舌。有一次，曹雪芹的先祖、江甯織造府任職的曹大人上奏折，彙報了皇帝南巡相關事務的情況，最後還大拍馬屁，希望皇帝莅臨指導，“禦覽之後，倍顯光華”。

誰知馬屁拍在了馬腿上，乾隆對這種阿谀奉承的行為不看好，生氣地批示“言之不自慚乎？”意思是你這馬屁拍得自己不害臊嗎？可以說相當犀利了。

這還算比較克制的，乾隆的朱批裡還有“放你的屁”、“竟不是人類”這樣的回複，用詞非常生活化，皇帝的真實性格，在朱批裡也能窺探一二。

批閱奏折告一段落，一般在下午一點鐘左右，乾隆會召見一些大臣，有時見一個，有時同時見幾個，連着見好幾撥人，交代他們一些重要事務去處理。

繁忙的政務一直要處理到下午兩三點左右，這時就該傳晚膳了，飯後休息片刻，乾隆又開始繼續閱覽公文，直到下午四五點，政務才算是告一段落。

下午四五點，乾隆皇帝打卡下班，開始一天中的自由時間，他邁入三希堂，這間養心殿前殿最西側的一間小室裡，盡是他的酷愛珍藏。

乾隆幾乎每天雷打不動地在這裡鑒賞書畫器物，在滿室珍寶中，他最珍愛的三件作品是王羲之的《快雪時晴帖》、王獻之的《中秋帖》和王珣的《伯遠帖》。

乾隆有“十全老人”的稱号，他一生功績不僅體現在開疆拓土上，也體現在文化品位上，他幼年受滿漢文化熏陶，又受康熙、雍正鑒賞水平的影響，他的藝術品味還是比較高的。

在賞玩書畫這方面，不得不提乾隆的一個“小癖好”，這是他貫徹一生的堅持，非常具有個人特色。

古代文人雅士在看到名家書畫時，往往會按耐不住内心的喜愛之情，留下墨寶點評一番，最後還要蓋個章，以表明自己的身份，這種行為不失為一種雅好。

而乾隆卻在“人過留名”這件事上做得有些過頭了，被吐槽是“蓋章狂人”。乾隆在字畫上蓋一個章還不滿意，常常要連蓋很多個，甚至蓋得密密麻麻，讓一幅畫完全失去留白的意境。

比如，王羲之的《快雪時晴帖》就被乾隆蓋了幾十個章，足見他對這幅作品的喜愛之情，但這種蓋法未免有點喧賓奪主了。

王獻之的《中秋帖》一共30餘字，乾隆甚至蓋了八十餘個章，比原文字數的兩倍還多，這種誇張的做法，确實很“任性”了。

以上是一些比較著名的作品，受到乾隆“留名之害”的作品數不勝數，能蓋出這麼多章，乾隆為賞玩書畫，究竟準備了多少方印玺？

據記載，乾隆的印玺有1000多方，另外還有720方未收錄，這些印章很多還是成套的，數量着實驚人。

更驚人的是這些印玺中，乾隆常用的就有500多方，大部分都是專門用于書畫鑒賞，所以，在乾隆可以在字畫上花式蓋出這麼多章，還都不重樣，也就不足為奇了。

從乾隆的休閑愛好中，可以看到帝王的真實一面，不再是高高在上，不苟言笑，也跟普通人一樣，會有自己獨特的小癖好。

度過了寫字作詩、賞玩珍寶的快樂時光後，陶冶情操告一段落，乾隆會進晚點或酒膳，然後誦念佛經，接下來就是沐浴入寝的時間了。

晚上七點左右，乾隆皇帝就要翻牌子，召妃嫔來侍寝了，擁有“三宮六院”的皇帝究竟是怎麼翻牌子的呢？

首先，皇後侍寝和妃嫔侍寝的地點是不同的。乾隆時期，養心殿的後面有東耳房，是皇後侍寝的寝宮，養心殿東側的索春軒和樂春軒等圍房，是妃嫔被召時的臨時聽叫處。

皇帝晚上看牌子時，太監會呈上一個銀盤，盤中是各妃嫔的綠頭簽，靜候皇帝吩咐，如果皇帝今晚無意找妃嫔侍寝，就會簡單地說一聲“退下”。

如果某位妃嫔被選中，皇帝便會将她的牌子翻過來，稍後太監就會去通知那位妃嫔，洗漱準備一番後，是夜便會前往皇帝寝宮。

其實，按照清宮規矩，非皇帝召喚，任何人都不得與皇帝一起用膳，不過乾隆很享受和後妃一起進餐的時光。

在召喚妃嫔侍寝時，也不盡然是翻牌子的形式，乾隆如果單獨傳召某妃嫔與他一起用膳，那也就意味着要把這位妃嫔留下過夜，可以說是一種比較隐晦文雅的表達方式了。

皇帝在老百姓眼裡擁有“三宮六院”，乾隆素有“風流才子”的名号，但其實乾隆在個人生活方面還是較為克制的。

後宮之中，乾隆最寵愛的人，莫過于他的結發妻子富察氏了，也就是著名的孝賢皇後，她是大家閨秀，素有賢名，令乾隆流連不已。

作為皇後，富察氏在後宮的權力還是比較大的，對于妃子有“一票否決權”，如果皇後認為哪個妃子品性不佳，那她就較難和皇帝接觸。所以，皇帝的個人生活還是會受到一定限制的。

侍寝結束後，妃嫔會被太監送回、記檔，一般是不許留宿的，甚至超過既定的時間，太監還會在寝宮外面提醒。

皇後或妃嫔每次侍寝，都有太監詳細記錄年月日，因為後妃生育兒女即為“龍種”，與江山社稷大業攸關，對于皇家是一件極為重要的事情。

早睡早起是清室家訓，古代也沒有那麼多娛樂活動，乾隆皇帝入睡時間很早，通常在晚上八點左右，就該入寝休息了，至此乾隆“枯燥平凡”的一天結束了。

夜色漸深，再過七個鐘頭左右，當紫禁城的佛曉還未到來時，乾隆皇帝新的一天又要開始了，日子就這樣周而複始着。

乾隆是有名的長壽皇帝，最終以89歲高齡去世，他的長壽一方面源于基因遺傳，母親孝聖憲皇後鈕祜祿氏86歲去世，外祖父淩柱也活到了83歲高齡，當然基因也不是絕對因素。

另一方面，可能就是他規律的生活作息了，起床、用膳、入寝……每日的飲食起居規律有節制，這樣的作息“枯燥”而又健康，會工作，會休息，懂享受，張弛有度的生活，才能有健康的身體狀态，乾隆這一點值得我們學習。

[1]佚名.乾隆的一天:當皇帝也是有紀律的[J].共産黨員（河北）,2016,0(11):53-53

[2]郭瑜華.正大光明 背後的奢華宮廷生活[J].藝術品鑒,2021(7):72-77

[3]唐博著.清案探秘 宮闱秘聞[M].廣西師範大學出版社.2015

[4]王佩環著.清代後妃宮廷生活[M].故宮出版社.2014

[5]上海書店出版社編.清代檔案史料選編 3[M]. 2010

[6]柳坡.故宮是座博物館[M].故宮出版社.2017

[7]傅禮白.康雍乾時期的奏折制度[J].文史哲,2002(2):20-26

[8]江蘇衛視《經典傳奇》：“奏折”3：乾隆的這個小癖好，到死都還在堅持，被後人瘋狂吐槽

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!