兒童不應該吃的十大垃圾食品。
第一是油炸類食物,第二是燒烤類食物,第三是腌制類食物,第四是餅幹類零食,第五是加工的肉類,第六是汽水類飲料,第七是方便面,第八是話梅蜜餞類零食,第九是冷凍甜品類食物,第十是罐頭類的食品。
父母朋友們要注意了,小朋友在長身體的關鍵時期,這些食物還是盡量不要讓他們再吃。
相反十大健康食品有哪些:
第一是魚類,第二是花椰菜,第三是番茄,第四是酸奶,第五是洋蔥,第六是橄榄油,第七是紅薯,第八是菇類,第九是豆制品,第十是猕猴桃。
你學會了嗎?
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