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消水腫菜譜

健康 更新时间:2025-01-09 02:45:48

消水腫菜譜(消除水腫的最佳武器的做法步驟)1

紅豆和薏米都是消除身體浮腫的最佳食材,這次收到蘇泊爾電炖鍋的試用,首選了這道粥。平時用普通鍋熬煮薏米,一個是煮薏米時間太長,其次還要擔心在煮的過程中會溢。用了蘇泊爾的電炖鍋發現,不僅省力許多,砂鍋粥程序不會溢,而且薏米紅豆均煮的軟爛。口感超棒的。(收起)

難度:切墩(初級) 時間:1小時以上

主料

薏米70克 稻米50克
紅豆50克

輔料

枸杞5g

【紅豆薏米粥】消除水腫的最佳武器的做法步驟

消水腫菜譜(消除水腫的最佳武器的做法步驟)2

1. 備好所需食材,薏米洗淨提前用水浸泡一夜,紅豆、稻米和枸杞淘洗幹淨待用;

消水腫菜譜(消除水腫的最佳武器的做法步驟)3

2. 将食材全部加入到電炖鍋中,加入足量的水;

消水腫菜譜(消除水腫的最佳武器的做法步驟)4

3. 蓋上鍋蓋,啟動煮粥程序,煮約2小時即可。

小貼士

待粥煮好後,可以根據自己的喜好,添加少許糖。

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