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怎麼知道自己營養不良

生活更新时间:2025-01-16 03:57:07

怎麼知道自己營養不良?自測營養不良可以通過如下方法進行測定：如果體重偏輕，或者經過一定的進食後仍然體重不增，皮下脂肪相對較少或肌肉組織出現萎縮，都屬于營養不良的臨床症狀，今天小編就來說說關于怎麼知道自己營養不良?下面更多詳細答案一起來看看吧!

怎麼知道自己營養不良

自測營養不良可以通過如下方法進行測定：如果體重偏輕，或者經過一定的進食後仍然體重不增，皮下脂肪相對較少或肌肉組織出現萎縮，都屬于營養不良的臨床症狀。

另外，營養不良還會表現為周身無力、渾身乏力、免疫力低下、基礎代謝率偏低、面色蒼白、低血壓、低血糖或者出現一系列的神經系統症狀，如頭暈、頭痛、脫發、專注力減退、記憶力減退，休息和睡覺的時候易多夢、睡眠質量差，都屬于營養不良的神經系統的改變。對于身體的骨骼肌系統會出現骨質疏松、貧血、循環系統還會出現心律失常，都屬于營養不良的臨床症狀。

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