綠豆湯多久喝一次最好?建議1周喝2-3次左右 由于綠豆屬于寒涼的食材,并且不易消化,為了避免食用過多加重身體負擔,一般建議成人1周食用2-3次,一次1碗即可,但老人和兒童的消化器官較弱,可以适當的減少食用次數和食用量 ,今天小編就來說說關于綠豆湯多久喝一次最好?下面更多詳細答案一起來看看吧!
建議1周喝2-3次左右。
由于綠豆屬于寒涼的食材,并且不易消化,為了避免食用過多加重身體負擔,一般建議成人1周食用2-3次,一次1碗即可,但老人和兒童的消化器官較弱,可以适當的減少食用次數和食用量。
但要是有中暑、咽喉疼痛、口幹、口苦等火氣較重的情況,可以适當的多喝來幫助下火、消暑,緩解不适。
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