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需要煮的燕麥的吃法

圖文 更新时间:2024-07-23 13:13:45

三餐美味,四季幸福,大家好! 說起燕麥,它是用燕麥顆粒壓制而成的,它熱量比較低,食用之後容易有飽腹感,長期食用能有效控制體重,有助于減肥。今天,我來給大家分享一個燕麥和面粉的好吃做法,做出來的餅子蓬松喧軟,口感濃郁,香氣撲鼻。喜歡的朋友趕緊來看看吧!

需要煮的燕麥的吃法(燕麥别泡着吃了)1

【燕麥餅】

【基本材料】面粉,燕麥,雞蛋,白糖,酵母粉,食用油

【基本步驟】

1.首先,準備一個大的和面盆,給裡面放進去适量的面粉,再放進去适量的燕麥,用筷子攪拌均勻。然後,取出兩個雞蛋,先放進清水中,再加入一些食鹽,用食鹽水将雞蛋殼清洗幹淨。洗淨之後,将雞蛋直接打進裝着面粉的大碗裡,一起待用。

需要煮的燕麥的吃法(燕麥别泡着吃了)2

2.準備5克酵母粉加入到面粉中,還要加入一勺子白糖進去,然後,用筷子進行攪拌,要将雞蛋攪散,并且和面粉燕麥等食材混合在一起,攪拌成面絮狀。接着,給面絮中加入适量的食用油後,就下手進行揉搓,要慢慢地将它們揉成一個光滑的面團。

需要煮的燕麥的吃法(燕麥别泡着吃了)3

3.揉好後,将面團放在碗裡。取出保鮮膜,給碗口均勻地裹上一層,讓面團在裡面進行捏發,直到發成原來的兩倍大。注意觀察,等面團後發好了,給案闆上撒上一些面粉,平鋪均勻之後,把發好的面團放在案闆上進行揉搓,要給面團揉搓排氣。

需要煮的燕麥的吃法(燕麥别泡着吃了)4

4.等面團揉好了,取出擀面杖,開始擀面。擀面的時候要注意,擀幾下後就要把面團換個方向,這樣擀出來的面皮才會比較均勻。等我們把面團擀成一個圓面餅了,就取出小模具,在面餅上整齊地按壓,要壓出餅坯的形狀。

需要煮的燕麥的吃法(燕麥别泡着吃了)5

5. 接着,把餅坯取下來,整齊地擺放在案闆上,把剩餘的面皮再次進行揉搓,等揉搓成一個面團了,再次用擀面杖進行擀制,擀成薄面皮。接着,再次用模具進行按壓,壓出餅坯來。就這樣,把所有的面都做成餅坯,待用。

需要煮的燕麥的吃法(燕麥别泡着吃了)6

6.取出家裡的電餅铛,開小火預熱。等鍋熱了,把餅坯整齊地擺放在鍋裡,蓋上蓋子,在小火下烙3分鐘。等時間到了,打開蓋子,翻起一個餅子,可以看到小餅子底部已經烙至金黃了。将所有的餅子都翻一面,繼續蓋上鍋蓋烙。

需要煮的燕麥的吃法(燕麥别泡着吃了)7

7.在烙的過程中,要多翻面幾次,這樣才會烙得均勻。等把餅子兩面都烙成金黃色了,就可以關火出鍋了。把餅子鏟到盤子裡,就可以直接食用了。一道美味的燕麥餅就做好了。這樣做出來的小餅,蓬松喧軟,口感濃郁,香氣撲鼻,喜歡的朋友趕緊試試吧!

需要煮的燕麥的吃法(燕麥别泡着吃了)8

【愛心小貼士】

1.我今天做的是小圓餅,如果家裡有其他形狀的模具,那就可以做出更多可愛形狀的餅子了。

2.在烙餅子的時候,并不需要給鍋裡刷食用油。

今天的燕麥餅就分享到這裡了,每天我都會為大家分享一道家常美食,感謝大家來觀看,喜歡的朋友幫忙點贊、關注哦!明天再見,謝謝!

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