人們常常會通過一些自己的外在表現來判斷自己的身體情況，比如說手指上的月牙，很多人認為月牙越大，身體越健康，氣色也就會越好，實際上真的是這樣嗎？月牙越大，氣血越好？答案其實是這樣的，看看自己是哪一種類型。
1、月牙很大：
月牙很大，是不是我們的氣血就非常足了？其實不然，當你的月牙超過了指甲的1/3的話，這就表明是月牙過大。如果出現了這種情況，說明是由于體内肝火過旺導緻的，這屬于熱性體質，特别容易上火。如果，你經常出現便秘、流鼻血等情況的話，要考慮是否肝火導緻的。平常需要多吃點下火的食物，比如梨子、苦瓜、習慣等，若比較嚴重的話，可以服用點解熱下火的中藥。
2、月牙“若隐若現”：
當你的月牙需要非常細心的看，才能發現的話，主要表現為時有時無。如出現了這種狀況的話，說明你的内分泌出現了異常，陰陽不調。主要是由于你屬于情緒極其不穩定，心态比較差的人，比較容易動怒，從而引發這種内分泌異常的原因。建議：平常多出去走走，陶冶下心情，不要老是被心情控制自己。
3、沒有月牙：
有很多女性沒有月牙，這種情況發生在已婚已育的女性朋友上比較多，由于女性天生的體質問題，加上獨有生理特征，比較容易導緻女性氣血不足的問題發生。當女性氣血不足時，最容易表現的出現的就是身體最遠端，比如四肢、臉色就比較容易出現供血不足的情況，從而出現血氣不足。建議：平常可以多吃點冬棗、枸杞、當歸、紅糖等食物。冬天的時候，多用溫水泡泡腳，從而加快血液循環。
4、月牙很小：
由于很多女性朋友手指較小，從而導緻月牙非常小，不明顯。當發現自己月牙很小的時候，我們就會擔心自己的問題，是否是氣血不足或者是否貧血。如果發現自己的每個手指月牙都非常小，且光澤度非常差，甚至沒有光澤度，這才說明氣血可能不足，體質較虛。同時，還會伴有貧血及畏寒的現象。建議：多吃點羊肉、狗肉、生姜、紅棗等食物。平常可以多運動，冬天可以多泡泡腳。
通過以上的介紹，是不是大家對于月牙有了更深一步的了解，其實并不是越壓越大越好，而是适合的是最好的。平時我們一定要多注意一些良好的生活習慣才能夠讓身體更加的健康，比如說少熬夜，多運動，多吃一些健康的食品等等。
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