榴蓮肉炖雞湯用砂鍋做法-tft每日頭條

榴蓮肉炖雞湯用砂鍋做法

健康更新时间:2024-12-17 00:55:14

榴蓮肉炖雞湯用砂鍋做法（榴蓮肉煲土雞湯）1

榴蓮肉沒熟但是剝開了怎麼辦？用來炖湯呀！這兩樣食材用在一起，湯汁隻需要撒一點鹽調味，其他任何調料都不用放就已經非常甘甜鮮香！榴蓮炖雞的功效有以下幾種：第一種，榴蓮具有開胃、促進食欲的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。第二種，雞肉蛋白質的含量比較高，種類多而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的功效。第三種，榴蓮炖雞補而不燥，而且性質溫和，具有多種食療功效，包括補血益氣、滋潤養陰适合不同體質的人飲用。第四種，可以補各種維生素、鐵和鈣。

By 青葙子

用料

土雞半隻
榴蓮肉兩坨以上
姜片 50g
鹽适量
紅棗 4顆

做法步驟

榴蓮肉炖雞湯用砂鍋做法（榴蓮肉煲土雞湯）2

1、土雞肉洗幹淨

榴蓮肉炖雞湯用砂鍋做法（榴蓮肉煲土雞湯）3

2、焯水後撈出，瀝幹水分備用。

榴蓮肉炖雞湯用砂鍋做法（榴蓮肉煲土雞湯）4

3、放入适量清水（我用的農夫山泉礦泉水）放入姜片

榴蓮肉炖雞湯用砂鍋做法（榴蓮肉煲土雞湯）5

4、蓋上蓋子大火燒開10分鐘後，放入榴蓮肉和紅棗。

榴蓮肉炖雞湯用砂鍋做法（榴蓮肉煲土雞湯）6

5、轉小火炖煮一小時以上，我喜歡吃脫骨肉，所以炖得更爛，炖了兩個半小時。

榴蓮肉炖雞湯用砂鍋做法（榴蓮肉煲土雞湯）7

6、出鍋後不要加任何調料，隻需要加一點點鹽調味，湯汁也非常甘甜鮮美！

榴蓮肉炖雞湯用砂鍋做法（榴蓮肉煲土雞湯）8

7、再打個自己喜歡的蘸料，這樣雞肉蘸上蘸料會很下飯！

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