吃南瓜子有什麼好處和壞處?好處:(1)南瓜籽含鋅豐富,能殺滅腸道寄生蟲中醫認為,南瓜籽性平,味甘,具有殺蟲作用,曆來被用作殺蟲劑,我來為大家講解一下關于吃南瓜子有什麼好處和壞處?跟着小編一起來看一看吧!
好處:
(1)南瓜籽含鋅豐富,能殺滅腸道寄生蟲。中醫認為,南瓜籽性平,味甘,具有殺蟲作用,曆來被用作殺蟲劑。
(2)美國研究發現,每天吃上50克左右的南瓜籽,可較為有效地防治前列腺疾病。其所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時還有預防前列腺癌的作用。
(3)南瓜籽含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,并有降壓的作用。
壞處:
(1)南瓜籽不要生食。生食不但口味不好,而且食用後保健作用也不大。
(2)已經氧化腐敗的南瓜籽不要食用,食後容易引起惡心、嘔吐、腹痛。
(3)南瓜籽不要與羊肉同食,否則可能會引起腹脹、胸悶等症。
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