tft每日頭條

 > 生活

 > 白菜的營養成分

白菜的營養成分

生活 更新时间:2024-07-01 18:38:27

白菜的營養成分?白菜的營養成分如下:熱量(大卡)胡蘿蔔素(微克)1鈉(毫克)57.鈣(毫克)磷(毫克)維生素C(毫克)維生素A(微克)鎂(毫克)碳水化合物(克)3.蛋白質(克)1.膳食纖維(克)0.維生素E(毫克)0.7鐵(毫克)0.煙酸(毫克)0.硒(微克)0.49,下面我們就來說一說關于白菜的營養成分?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

白菜的營養成分(白菜的營養價值有哪些)1

白菜的營養成分

白菜的營養成分如下:熱量(大卡)胡蘿蔔素(微克)1鈉(毫克)57.鈣(毫克)磷(毫克)維生素C(毫克)維生素A(微克)鎂(毫克)碳水化合物(克)3.蛋白質(克)1.膳食纖維(克)0.維生素E(毫克)0.7鐵(毫克)0.煙酸(毫克)0.硒(微克)0.49。

白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排洩,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。

秋冬季節空氣特别幹燥,寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顔效果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved