文 / 中日醫院口腔科沈潇 編 / 幹玎竹

【搜狐健康】凜冬已至，這是全年最冷的時候，空氣濕度低，風沙大。不少人經常口唇幹裂，嘴角裂口出血、疼痛，連說笑和吃飯都受影響。冬天應該如何保護我們嬌嫩的雙唇呢？

冬天常見的嘴唇問題有兩種：

第一種以脫屑為主，嘴唇出現幹燥、開裂，并且會有散在的脫屑甚至鱗屑。

第二種以糜爛為主，在有炎性滲出物、出血之後會出現黃色的薄痂、血痂等，同時繼發有疼痛發癢，實在是折磨人。

但最折磨人的是這些症狀是慢性的：病情反反複複，數月甚至數年都好不了。

沈潇指出，冬天最常見的是慢性非特異性唇炎，它的症狀有多種表現，病因也不明确。目前認為可能與一些持續性的刺激有關，比如冬天的幹燥、風吹、寒冷；煙酒刺激；舔唇咬唇的不良習慣等等。有時候也與精神狀态有關系，比如郁悶、煩躁、焦慮等等的情況時；在熬夜、疲勞等時候，唇炎也常常找上門。

唇炎怎麼治？

由于沒有明确病因，所以目前還是以避免刺激因素為首要措施。

「糾正舔唇、咬唇的不良習慣」

很多人都有舔唇或者咬唇的習慣，這其實不利于對嘴唇的衛生與保護。舔唇可以帶來短暫的滋潤，但一段時間後，嘴唇上的水分蒸發，會帶走嘴唇内更多的水分，會導緻嘴唇越來越幹，容易出現破裂出血的情況。

還有些人喜歡咬嘴上幹燥的死皮。咬唇會使唇部的細胞受到傷害，也會導緻出血的症狀，同時使嘴唇更加脆弱。

「使用護唇膏」

無論男女，冬天最好用護唇膏來保護嘴唇，最好選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。唇膏可以起到很好的滋潤嘴唇的作用，同時也起到一定的保護作用。過敏體質的人，還可以選擇用棉簽沾取蜂蜜塗在嘴唇上。

「佩戴口罩」

冬天氣候過于幹燥，有時還會伴有寒風，佩戴口罩，可以保持嘴唇一定的溫度與濕度。同時，佩戴口罩也可以使嘴唇免受日曬雨淋的外部刺激。

「多吃新鮮水果蔬菜，多喝水」

人體的 嘴唇 周圍一圈發紅的區域叫“ 唇紅緣 ”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由于秋季濕度小、風沙大，人體皮膚黏膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2 、維生素A攝入量不足，就容易幹燥開裂。

多喝水，最好喝白開水。嘴唇出現幹燥的情況，通常是因為沒有足夠的水分供給給唇部，需要每天補充适量的水分。多喝水，可以從根本上緩解嘴唇幹裂的症狀。

在病情比較嚴重的時候，一定要到口腔專科（最好是口腔黏膜專科）就診，針對性的用一些外用抗生素或者激素，或者唇部濕敷一些消毒抗炎的藥液。但千萬不要自己胡亂上藥，一定要遵醫囑啊！

最後一點呢，中醫将唇炎歸于“唇風”範疇，認為與風火外邪、血虛生燥等有關，也有一些中藥的輔助調理手段，不失為一種方法。牢記各個注意事項，找找自己發病時的誘發因素，及時對症解決嘴唇幹裂的問題，就可以最大程度的控制唇炎的症狀，讓它少複發甚至不複發。

祝大家在這個冬天，都能嘴唇滋滋潤潤，光光滑滑，誰看都想誇！

#2019算數健康大會#

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!