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手上長有很多倒刺應該怎麼解決

生活更新时间:2025-02-06 16:37:09

為什麼會長倒刺呢？每逢天氣幹燥之時,倒刺變悄悄的爬到我們的手指之上，俗話說十指連心，微一觸碰倒刺便疼到不能自理，着實讓人懊惱。妍妍的兒子今年手上頻繁起“倒刺”，身體裡到底是缺什麼營養？

手上長有很多倒刺應該怎麼解決（為什麼手上總是長些難纏的倒刺）1

維生素、微量元素的缺乏

人體的正常運轉離不開各種營養素的支持，如果長期缺乏某種營養素，身體就會出現一些異常表現，例如缺鈣會導緻我們的骨骼發育慢、經常抽筋，缺鋅則會導緻頭發變白等。

倒刺的産生也是這個道理，當我們身體中缺乏維生素A、E以及鋅硒元素時，倒刺就會容易産生，所以要想避免倒刺的生長，就要攝入這些營養素，主要的方法就是改善飲食習慣，不要挑食，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，同時也可以利用營養保健品進行營養素的補充，但要在專業營養師或醫生的指導下選擇合适的産品。

手上長有很多倒刺應該怎麼解決（為什麼手上總是長些難纏的倒刺）2

天氣的變化

天氣的變化會潛移默化的影響着我們的身體健康，入冬後，倒刺的生長幾率會大大增加，原因就是冬季降水較少，氣候寒冷幹燥，對皮膚的影響很大，皮膚容易因幹燥産生皲裂起皮，從而形成倒刺。針對這種情況，冬季多食用一些滋潤皮膚的護手霜，或者塗抹維生素E，可以預防手部受傷。

長倒刺不是小事，但随意撕扯很危險

長了倒刺，會不由自主地撕掉它。但“倒刺”隻是皮膚淺表層的損傷，本不足為患，但随意撕掉它，往往造成倒刺的進一步撕裂，其結果是越撕越大，越撕越深，進而引發皮膚炎症。如若不小心撕出一條大創口，不僅增加感染的可能性，甚至可能導緻甲溝炎等并發症，一定要多注意，長了倒刺不要随意撕扯。

手上長有很多倒刺應該怎麼解決（為什麼手上總是長些難纏的倒刺）3

起了倒刺，怎麼護理

最好先用溫水浸泡手，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟後，再用指甲鉗從倒刺根部整齊地剪掉。

每次洗過手，塗抹護手霜，工作、上學或者在外的時候，最好也在随身包裡放一隻護手霜，時刻提醒自己使用，以保護濕潤的角質層。

另外，經常搓一搓雙手，可以幫助手部血液循環，促進皮脂腺的分泌，也能一定程度上預防長倒刺。

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