中午吃頓五花肉-tft每日頭條

中午吃頓五花肉

職場更新时间:2024-11-22 23:08:27

中午吃頓五花肉（今天吃大餐香烤五花肉）1

我太愛烤箱了，能解鎖好多美食，并且簡單味道又超級好！這個香烤五花簡單省事，超級好吃！

By 誰把Yuki注冊了

用料

五花肉 500克
土豆 1個
洋蔥半個
老抽半勺
黑胡椒适量
辣椒粉适量
孜然粉适量
燒烤幹料适量
料酒 2勺
生抽醬油 2勺
老抽醬油 1勺
鹽适量
生粉适量
姜末适量
蒜适量
芝麻适量

做法步驟

中午吃頓五花肉（今天吃大餐香烤五花肉）2

1、新鮮五花肉切片，可以稍微切厚一點，加入所有調料抓拌均勻，腌制半小時以上

中午吃頓五花肉（今天吃大餐香烤五花肉）3

2、烤盤中鋪上錫紙，刷薄油，土豆去皮切厚片，洋蔥切塊，先鋪一層洋蔥塊，再鋪一層土豆片，撒上一層黑胡椒和孜然粉

中午吃頓五花肉（今天吃大餐香烤五花肉）4

3、腌制好的五花肉平鋪在土豆片上，可以再撒一些燒烤料和孜然粉

中午吃頓五花肉（今天吃大餐香烤五花肉）5

4、烤箱上下火190預熱後，放中層烤15分鐘取出，依次給五花肉翻面，然後繼續放入烤箱烤制15-20分鐘

中午吃頓五花肉（今天吃大餐香烤五花肉）6

5、出烤箱，超級好吃！！！

小貼士

由于烤箱脾氣不同，可以随時觀察烤制情況，要是還濕濕的就繼續加時間烤烤好後可以蘸幹料加蒜片用生菜包着吃，真的太好吃了

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

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