有些媽媽在寶寶斷奶的過程中,漲奶苦不堪言;有些媽媽在産後不久誤吃了回奶的食物,奶水變少變沒更加焦慮。所以了解哪些食物容易回奶是很有必要的!
其實,回奶食物是我們經常遇到的,但是分為兩類人,第一類,不管吃什麼,怎麼吃,奶水都一如既往的多。第二類,也是比較可恨的,隻要吃一些回奶的食物,都會導緻乳汁分泌過少,奶水減少。
吃了導緻回奶的蔬菜有很多比如:韭菜、韭黃、竹筍、蘆筍、辣椒、苦瓜等,但是導緻回奶的原因也有很多,不能單從蔬菜類來判斷它是導緻回奶的罪魁禍首。當媽媽發生回奶現象時應該要多讓其吃點可以豐富奶水的湯湯水水,比如:豬蹄黃豆湯、豆腐鲫魚湯、雞蛋湯、通水草等。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!