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簡單一炒好吃又下飯的家常菜

美食 更新时间:2025-02-02 10:52:46

簡單一炒好吃又下飯的家常菜?夏日正值是減肥的好季節,分享兩道快手,簡單又刮油的小炒菜,炒鮮百合青瓜木耳洋蔥和醋溜白菜花,滿足一天對蔬菜的所有需求2.泡發好的木耳焯水撈出備用,鍋中放入适量油,下入蒜末,紅蘿蔔片,洋蔥,木耳翻炒半分鐘後,,我來為大家科普一下關于簡單一炒好吃又下飯的家常菜?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

簡單一炒好吃又下飯的家常菜(營養好吃又超刮油的兩道炒時蔬)1

簡單一炒好吃又下飯的家常菜

夏日正值是減肥的好季節,分享兩道快手,簡單又刮油的小炒菜,炒鮮百合青瓜木耳洋蔥和醋溜白菜花,滿足一天對蔬菜的所有需求。

2.泡發好的木耳焯水撈出備用,鍋中放入适量油,下入蒜末,紅蘿蔔片,洋蔥,木耳翻炒半分鐘後,

下入青瓜片,再翻炒半分鐘後,下入鮮百合,翻炒至百合變透明加入适量食鹽,

翻炒均勻就可出鍋。鮮百合快炒至剛熟才能保留其更多的有效成分。


醋溜白菜花

一、【食材】:1.白菜花 2..調配料:蒜末,姜片,香醋,醬油

二、【做法】:

1.菜花洗淨後切成小塊,準備姜片和蒜末,鍋中放入适量油,下入蒜末,姜片,菜花翻炒一會,

再加入個人需求的香醋的分量和醬油,翻炒至菜花變軟就可以出鍋了。

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