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保健品吃了會肝損傷嗎

生活更新时间:2025-03-04 19:16:04

保健品吃了會肝損傷嗎?楚天都市報1月10日訊（記者劉迅）25歲女白領是個“進補族”，每天要吃7、8種各類保健品，沒想到身體沒調理好，反倒每天精神很差，檢查發現轉氨酶升高專家提醒，身體營養素正常情況下仍胡亂進補，會增加肝髒負擔，下面我們就來聊聊關于保健品吃了會肝損傷嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

保健品吃了會肝損傷嗎

楚天都市報1月10日訊（記者劉迅）25歲女白領是個“進補族”，每天要吃7、8種各類保健品，沒想到身體沒調理好，反倒每天精神很差，檢查發現轉氨酶升高。專家提醒，身體營養素正常情況下仍胡亂進補，會增加肝髒負擔。

近來，25歲的小陳每天沒有食欲、腰酸乏力，以為是前段時間加班太累，她沒太在意。可休息幾日後，她仍疲勞虛弱，人打不起精神。上月單位組織體檢，意外發現其肝功能指标之一的轉氨酶升高。

“醫生，我每天都在吃保健品，肝功能怎麼會出問題呢？”陳小姐邊說邊從包裡翻出小藥盒，她每天随身帶着各種複合維生素、月見草膠囊、酵素、葡萄籽膠囊等，該院營養科專家蔡紅琳發現，她的一個雙層藥盒裝得滿滿當當。再詢問其生活習慣發現，小陳是個“進補族”，肝功能指标異常和過度服用保健品有很大關系。

“正常人通過合理飲食就能保證體内各種營養素的補充，在這種情況下仍每天大劑量‘亂補’，身體還會出問題。”蔡紅琳說，進入體内的營養素不能被有效吸收，卻要經過肝髒代謝分解排出體外，這無疑大大增加了肝髒的工作量。而鐵劑、維生素A和D等攝入過多不能排出體外，還有可能蓄積在肝髒，影響肝功能。

專家提醒，現在很多年輕人熱衷服用保健品，實際上并不是所有人都适合。在保健品選擇上，首先要對自己的身體有正确的認識，在确定缺乏何種營養素及微量元素後，在專家指導下服用相應保健品，不要自行混搭；切記保健品隻有部分保健或輔助治療功效，不能用其替代藥物。

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