擺爛就真的不好嗎？

最近網絡上流行一個詞：擺爛。單看字面意思就基本明白：随便了，破罐破摔了，這給人一種不好的印象。

很多人也都會在自己遇到不順的事情時，用一副“擺爛”的狀态，來結束自己目前的狀況，回避應面對的現實。但是，這種狀态不是我們每個人在經曆挫折時都會遇到的嗎？

隻不過最終的選擇不一樣罷了。你或許是在回避之後選擇了另一面的直視，這是堅持；而他不過是擺爛之後重新選擇。

所以，擺爛就真的不好嗎？

01

擺爛最早出現在NBA聯盟内，是隊員們為了獲得在聯賽中更好的順位，而故意輸球，讓自己的排名靠後。這不就是一種以退為進的進攻策略嗎？

擺爛不等于放棄，也不是我們對目前生活的妥協，隻是希望自己在短暫的擺爛中放空自己，讓自己的身心能夠得到充分的休息和調整，以便用更好的狀态去迎接更多的挑戰。

最近幾個月，我給自己日程安排的特别滿。6月中旬的時候參加社工師考試，正在這之前的兩個月我忙着看書和學習，每天早起晚睡，感覺精力充沛，就想着等這波考試結束了，我就可以放松一下。

在備考的日子裡，我不想出去戶外，不想參與任何活動，甚至除了接送孩子，整理家務和準備一日三餐之外，其他的事情都不參與。每天就像是上了發條一樣，讓自己就那麼神經緊繃着，隻希望考試完了我能擺爛自己。

确實是這樣，考試完的第二周開始，我緊繃的神經放松下來，一時竟然不知道自己該做什麼。有些事情放着也不想處理。除了接送孩子上下學，竟然連飯都不想再做，每餐隻是湊合，内心感到了空虛。

在我決定改變這種生活的時候，我開始冥想。回想自己這段時間的狀态，讓自己的身體去複盤，找回曾經那種有激情的狀态。

我的身體告訴我：我的擺爛生活可以結束，這種放松已經讓我在這種狀态中調整完畢，我要重啟我目前的生活，回到一種适當的狀态。

我開始參與能力學習，進行自我審視，發掘自己的優勢，不斷強化，讓自己找到新的行動目标和學習計劃。

所以呢，對我來說，這種擺爛的生活成為我不同生活狀态的調劑，讓我從一種緊張有節奏的生活中，經過短暫的休閑和調整，很快進入新的生活階段。

對我來說，這樣的擺爛生活是一種以退為進的休養策略，讓我能更好的去把握自己以後的生活。

02

前段時間跟朋友一起帶着孩子去參加親子夏令營，我之所以報名參加，是因為我的孩子。

他今年6歲，因為從出生就是我自己帶他，所以跟他在一起，有時候就難免會對他提出一些要求，這些要求很大程度是為了讓我自己心裡舒服。而對他來講，雖然說是希望他更好，但是畢竟是孩子，他想做的還是讓自己開心快樂過好每一天。

正是這樣的矛盾，讓我在對孩子的引導和教育方面出了一定的問題。總覺得孩子無理取鬧，自己特别着急做某些事情時候，孩子總是拖後腿……總之，我總是把這些問題歸咎于孩子。

參加親子訓練營的會場

那次學習回來，一起跟朋友進行學習複盤，突然發現，孩子出現的這些行為，其實不是孩子的原因，而是我自己。

我對待孩子的行為，實際映射了我的童年，希望有人這樣對待自己。

然後朋友跟我一起分析我目前的狀況，她給我列出了兩個問題：

第一，你覺得你的孩子哪點最需要改變？然後我跟她講了孩子日常的一些行為，比如沒安全意識，過馬路或者看見車來的時候就有點慌不擇路，雖然我跟他示範了很多次，但是當這些場景出現的時候，我還是想要抓住他。

第二，你為什麼總是想着抓住他？

當她問出來的時候，我是有點懵的。是啊，我為什麼想要抓住他呢？他是一個有自主意識的獨立個體，很多事情他都需要自己去體驗，然後才能有自己的應對方式。

家長們在上課

訓練營回來之後，我調整自己日常行為方式，對待孩子盡量“擺爛”，讓他處于一個相對自由的環境和狀态。

嘗試這種調整一周，我發現，跟孩子的相處沒有像之前那樣緊張和無奈，孩子的很多事情自己去安排。他會跟我說，媽媽，今天我應該穿這套衣服了，然後我回應，昨天的衣服放洗衣機就好。

想玩遊戲，需要一起，他會邀請我一起，媽媽，我們玩捉迷藏吧，我藏的地方你一定找不到，我隻需要配合他，确實藏的很隐蔽，我沒有找到就行了。

我忙自己事情的時候會跟他說，讓他做自己的事情。在之前，他總會跟我講條件，他要玩手機或是看視頻，現在這樣說，他很能接受，因為他給自己安排的有好玩的遊戲。

真正在這件事情讓我擺爛的是，家裡環境的整潔性。我放棄了因為他弄亂東西時的急躁和吼叫，而是順其自然，等着晚上活動時間自己收拾或是爸爸幫忙，這在之前是我每天必發脾氣的問題。

當我将“擺爛”用于孩子的教育過程，發現自己也能放下那份焦慮和強迫，而孩子則在平和的環境中能夠好好享受自我，我們的相處竟然有了默契。

03

前幾天跟一位朋友聊天，她是一個很直性子的人，她對于自己的做事有一定的原則，而且這個原則從認識到現在就沒有變過。

她說，不管自己做什麼，不喜歡勉強别人，有些時候覺得好的東西，我會跟大家分享，但是是否選擇在你自己。不強迫，總會讓我找到同頻的人。

她對于自己的處事方式，一直是用一種“擺爛”的形式，用自己的原則去選擇自己的道路，對于别人的看法和态度，她無所謂，隻做真實的自己。

前段時間自己狀态很不好的時候，先生也是不止一次的跟我說，“有些事情不要想太多，做自己想做的，别總是太強迫自己。”

想也是，向自己的那位朋友一樣，不強融一個圈，隻求緣分讓同頻的人相遇。

電視劇《三十而已》裡顧佳，剛開始搬進别墅區時，為了能夠拓展老公的業務，她想辦法讓自己融入“太太圈”。

在看包待人的圈内，你的包包幾乎就代表了你的地位。最初，顧佳是沒有位置的，拍照發出來的照片也隻有被P掉的份。

《三十而已》劇照

後來，顧佳通過包改變了她在貴婦圈的地位，但是那個包包幾乎掏空家底。

盡管融入圈内，确實給她家的生意帶來了業務，但是不是同頻的人，強融也會不和諧。

最終卻因為投資茶園被騙，而與太太圈決裂。

當她選擇與“太太圈”結束關系時，她選擇了“擺爛”的處理方式，對于此事的解決她無其他顧慮，隻要按自己内心所想去做就好。

她接受被“太太們”坑騙的事實，為自己的錯誤選擇付出代價，她也保留了自己應有的尊嚴，一句“後會無期”，霸氣且無懈可擊。

《三十而已》劇照

用“擺爛”結束一段關系，就會讓事情變得很簡單，無需太多争辯，簡單的幾句話就足以讓對方感受到一種強大的力量，而這股力量足以摧毀她們所有的炫耀和驕傲。

寫在最後

擺爛，現在已經成為一種日常的生活狀态。在壓力和焦慮并存的現實中，擺爛無疑讓人們找到了釋放和發洩的出口，讓自己糟糕的狀态有一絲的緩解，得到暫時的寬容。

讓“擺爛”成為忙碌生活中的一種調劑，會讓你有機會去享受親情和時光慢下來的感覺，讓你有機會理清你繁雜日常中，事務的輕重緩急。

最後問一句：擺爛真的不好嗎？我看未必。

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