前幾日被朋友問起來：你是一個“美食博主”，對吃的要求很高吧？我有點不好意思地答道：我在家都是吃“現成飯”，父母基本把一日三餐都準備得妥妥當當了，自己隻有周末才會做菜，家裡人平時也吃不到幾次。說到這裡還是非常感激父母的，如果沒有他們幫助接送孩子上學、烹饪一日三餐，真的不知道日子會忙成什麼樣子。父母做的飯菜其實并不精緻，拍出來也不好看，但我還是把上周吃到的午餐都記錄了下來發在了朋友圈，感謝父母對家人的照顧，收獲了不少的贊，朋友們也評論說：這才是過日子的樣子，菜不精緻但真的養人。

第一天：羊肉炖胡蘿蔔 五花肉炒香菇 香菜炒雞蛋

老兩口做菜喜歡把肉和菜都做的軟爛，這碗羊肉炖胡蘿蔔是紅焖的做法，看着紅油不少，但一點也不辣，孩子很喜歡吃，肉炖的軟爛，蘿蔔幾乎筷子都夾不起來，不過搭配大米飯真是絕了。五花肉炒香菇也做的不錯，五花肉經過煎制，并不肥膩；家裡人愛吃香菜，香菜炒雞蛋也很受歡迎。

第二天：紅燒雞翅 幹豆角炒肉 炒菠菜

孩子想吃雞翅，早上說了一嘴，中午一盤雞翅就上桌了，真的是照顧有佳，幹豆角還是去年曬的，馬上該曬新的了。夏天的菠菜不怎麼好吃，随便清炒了一下。

第三天：紅燒肉 炒幹豆角 西紅柿牛肉湯 莴筍炒菠菜

母親紅燒肉的做法很簡單，但炖的軟爛入味，味道還是相當的好，隻不過略微有些油膩，一頓也就吃兩三塊就夠了。本阿裡她是要做西紅柿牛腩的，可每次做這道菜水總是放得太多，老是變成西紅柿牛肉湯，喝點湯其實也挺好的。

第四天：炖大骨頭 炒花菜 雞蛋炒蒜苔 豆腐炒青菜 煮毛豆

經常給老人買菜的錢，但老人買東西還是節省，我想吃排骨經常給換成大骨頭，能便宜不少的錢，不過還好肉也不少，味道也和排骨差不多。有時候老人家炒菜會“亂搭”，看見什麼菜頭都炒到一起不浪費，剩了幾根蒜苔，搭配了點黑木耳和雞蛋炒了，還挺好吃。

第五天：炒茼蒿 蒜苔炒肉 莴筍炒肉 雞蛋炒豆腐

這天沒有大魚大肉，但4盤小菜還都算可口， 喜歡吃父親做的雞蛋炒豆腐，看起來不起眼，但豆腐很有味道，可能和他的烹饪理念“千煮豆腐萬煮魚”有關系吧，我就老做不出來這個味道。

第六天：香菇炒雞塊 炒茄子 炒涼粉 香菇炒青菜 蒸雞蛋羹

孩子愛吃涼粉，每次去飯店都要點一盤炒涼粉，母親在家也是“苦練”炒涼粉的技術，雖然和飯店炒的還有不小的差距，但孩子還算挺喜歡吃。香菇炒雞塊其實是絕配，香味濃郁的湯汁更适合拌飯吃。

第七天：牛肚炒辣椒 炒鹹魚 炒豆角 包菜炒凍豆腐 鹵鴨腿

鹵鴨腿是買的，老兩口隔三差五還會買一些熟食給家人調節胃口，鹹魚是春節時候放到現在的，除了幹了一些，口感一點沒變壞，真是挺耐儲存的。炒牛肚是我最喜歡吃的菜品之一，平日裡經常和朋友去吃涮牛肚，可真沒大塊炒着吃過瘾。

——老井說——

這是一周的午餐記錄，沒什麼好菜，也沒什麼可圈可點的做法，但這都是父母精心按照家人的口味烹饪的，家人每天下班、放學後，回家就能吃到熱乎乎的飯菜，每天還都換着花樣來，還有什麼比這個更幸福呢？這是一件值得感恩的事情。

我是市井覓食記，與世界交手多年，依然光彩依舊，興緻盎然！喜歡專注吃喝玩樂市井小事，每日更新菜譜和美食趣聞，關注我，享受美食不迷路。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!