油是現代生活的必需品，不管吃的油還是汽車燒的油，消費者都很關注。

本來圍繞食用油的各種名詞術語就讓大家頭暈腦脹，結果這兩年又冒出來一個礦物油，很多人當時就有點懵。

既然總有些人借這個話題渾水摸魚，那我就好好說說它吧。

【礦物油是什麼】

礦物油是由碳氫元素構成的，它并不是一種物質，而是成分極為複雜的一大堆物質的總稱。

礦物油主要是石油化工的副産品，也有少量來自于煤化工等途徑。

礦物油成分按化學結構可以分為飽和烷烴礦物油（MOSH）和芳香烴礦物油（MOAH）。

按照粘度可分為低粘度、中粘度和高粘度三類，一般規律是碳原子越多，分子量越大，粘度越大，毒性越小。

【緻癌？】

未經精煉的礦物油含有較多的MOAH，其中可能含有類似多環芳烴的緻癌雜質，因此國際癌症研究機構（IARC）将它列為明确的人類緻癌物。

有些媒體喜歡拿這個當标題，吓唬老百姓。

但是食品級的礦物油經過精煉，已經盡可能去除了MOAH等可能有害健康的物質，和工業級礦物油有很大區别，因此IARC認定，經過精煉的礦物油并不會緻癌。

【蓄積？】

“礦物油無法消化吸收，會蓄積在體内損害肝腎”，這也是常見的一種說法。

不過這種說法本身就很可笑，因為無法消化吸收的東西直接就排洩掉了，壓根就不可能蓄積呀。

其實小分子的礦物油在體内可以被代謝成脂肪酸和脂肪醇，是食物中常見的有機物。

礦物油确實可能存在蓄積作用，但那是在攝入量較大的情況下，人體來不及代謝掉。

通常食物中微量的礦物油還不是産生蓄積作用的主要來源。

【安全量】

萬物皆有毒，那麼礦物油的安全量到底是多少？

食品中使用的礦物油多屬于高粘度礦物油，其急性毒性參數是每公斤5克，而食鹽的參數是3克（數字越大，毒性越小）。

世衛組織曾經為礦物油制定了終生安全劑量，是每公斤體重20毫克。

歐盟食品安全局相對保守，他們制定的終生安全劑量是每公斤體重12毫克，相當于成年人每天攝入720毫克也沒問題。

所謂的肝腎損害，可能來自于一些動物研究，但歐盟食品安全局明确表示，生化指标的變化并不能得出有損健康的結論。

此外，有研究發現礦物油可以影響維生素的吸收，不過前提是“長期大量”攝入。

這個大量需要多大呢？大到能讓你拉肚子，而上述安全量是不會有這些副作用的。

脫離劑量談毒性的玩法，某些媒體真是溜得不行。

從另一個視角來看，美國職業安全與健康管理局（OSHA ）規定，工廠環境中礦物油煙霧的濃度不得超過每立方米5毫克（8小時工作制）。

這種環境下，通過呼吸和皮膚接觸攝入的礦物油幾乎可以肯定比來自食品的多，而且這還是工業級礦物油，側面說明礦物油的危害被某些媒體過度渲染了。

【外國案例】

2008年，有10萬噸烏克蘭葵花籽油進入歐盟市場，結果發現被礦物油污染，污染濃度最高達到每公斤2000毫克！

經過檢測，歐盟高度懷疑這次污染是有不法商人勾兌工業礦物油造成的，當然烏克蘭人死活不承認。

雖然歐洲民衆對此十分憤怒，但歐盟食品安全局并沒有被民意和輿論左右，他們的評估認為，就按一天吃60克計算，雖然你很不爽，但并不會導緻健康問題。

這要放在國内，肯定被老百姓和媒體一起罵死，但科學就是科學。

【該怎麼管】

礦物油并不是沒人管，各國政府和企業都在密切關注和積極研究。

吃不出問題也并不等于礦物油不用管，目前對它的管理主要是兩方面，一個是控制食品級礦物油，一個是控制包裝材料的遷移，但對于它在食品中的含量，中國、美國、歐盟和國際标準均未規定。

實際上礦物油在食品和化妝品中的應用已經超過一個世紀，長期應用實踐并沒有發現它會導緻健康問題，更何況多年以前根本不區分MOSH和MOAH。

現在隻是科學發展了，人們更關注健康了，管理上才更加嚴格和謹慎。

礦物油的使用和污染需要控制，這在國際上是比較一緻的看法，但也是在合理可行的前提下。

如果一味強調越低越好，沒有最好，恐怕日子就沒法過了，至少你現在手裡拿的手機或正在看的電腦屏幕就造不出來。

（請參看前面礦物油的應用範圍）

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